這3個地方能看出肝臟是否健康！許多人不知道，教你1招排出肝毒

大家都知道，肝臟是人體重要的排毒器官，人體機能能否正常運作，很大程度上取決於肝臟是否健康。而肝臟出現疾病一般都是不痛不癢的，人們也就很難發現，而且潛伏期久，患者沒有感覺到就不會及時就醫，但是一旦察覺到，基本就是晚期，也錯過了治療的最佳時機。所以我們對於肝臟的健康情況不能大意，日常生活有3個地方能看出肝臟是否有問題，下面小編就來跟大家分別講解清楚。

1、首先我們可以看臉色來判斷，一是看臉色是否暗沉，嘴唇發黑，患有肝病的人肝功能減退，肝血不足，表現在臉上就是得不到充足的滋養，氣色差。二是看額頭是否長痘痘，肝臟在夜晚11點到凌晨3點這個時間段排毒功能最顯著，經常熬夜是人肝毒無法正常排出，會引起激素失衡、內分泌失調等，患上肝臟疾病的幾率比正常休息的人多好幾倍。

2、再來，我們可以著重看眼睛，中醫有「肝藏血，主筋，開竅於目」的說法，肝臟與眼睛具有非常密切關係。如果眼球混濁，眼白髮黃，這是因為肝臟受損，膽汁無法正常排出，導致血液中膽紅素成分增加，從而表現在眼睛上，我們可以喝點清肝明目的菊花茶來調整，或者吃些補充氣血的紅棗、蜂蜜等，氣血充足能護肝養肝，眼睛才能神采奕奕。

3、還可以看指甲來判斷，也就是「肝主筋」中的筋，指甲依靠肝臟的榮養，因此從指甲的色澤和形態能看出肝臟是否健康。如果指甲上有粗糙的豎紋，且豎紋是黑色的，那麼多半是肝臟機能衰弱導致的，毒素在體內沒能及時排出就表現在指甲上了，許多人不知道這是肝臟有問題的癥狀。出現這種情況怎麼辦呢？

教你1招，用食療法來排出肝毒，我們平時要多吃些養肝護髒的食物，除此之外，一定要保持良好的作息習慣，最好每晚十一點之前就睡覺。

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