懷孕後超過這個時間再睡覺，寶寶出生後會智商很低！

孕期睡覺和嬰兒的發展息息相關，當孕媽晚於23：30睡覺，生出的嬰兒會低於平常平均身高，且情商低。為何呢？理由如下：

1、晚23：00~3：00是肝膽造血期，十少許半還沒睡很簡單造成血虧，表現為肌膚粗糙、臉色暗黃、長黑斑、長痘等，假如長期晚睡會影響嬰兒的發展，如出世後比同齡人長得慢、體重輕等。

2、孕婦常常晚睡會推遲生產期，加重人體和心中負擔，還會影響嬰兒的生物鐘，不利於嬰兒出世後的脾氣養成，常有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭喊的脾氣特殊。

3、十少許半還沒睡，孕媽會常常感到疲勞、精神不振、抵抗力下降，大自然地感冒、胃腸感染等疾病都會找上你，進而影響嬰兒的發展。

4、母體在熟睡時人體會分泌一個生活激素，它能促進嬰兒肌肉和骨骼的生活，而這種激素在夜晚23：00~02：00之間分泌頂多，若孕媽十少許半還沒睡的話會影響激素分泌，繼而不利於嬰兒長個子。

提議：孕媽在晚9：30上床睡覺最為合適，這樣既不影響嬰兒平常的身高，還利於人體健壯。

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