只因被老外嘲笑，華裔男子瘋狂健身三年，現在卻變成這般模樣！
只因被老外嘲笑，華裔男子瘋狂健身三年，現在卻變成這般模樣！
好像所有的事情都有時間去量度。 然而。 時間裡沸騰著的。 是我們的勇氣和希望。 於某個時間刻度遇見你。 於某個時間刻度喜歡你。 於某個時間刻度決定放棄你。 所有的瞬間刻在時間的年輪里無法磨滅。
假若對象不是心目中的標準，那麼不管對方怎麼付出，也只能換到真心感動，不會換來完整的真愛。所以，如果對方一開始就沒有把你放在眼中，你的盲目付出只會讓你的心情變得更複雜.愛，最需要的是舒坦。如果感覺自由、舒服、安心，你就愛對了；如果感覺處處被掣肘、受控制、沒了自我，就該考慮調整了。愛，是互相依靠，相互溫暖，相伴鼓勵走向未知的未來。
華裔男因老外的一句弱雞男，怒擼鐵三年多，真身材簡直了！這樣的好身材就因為老外一句話？！起初一開始是這樣，單子啊健身過程中發現健身給他帶來的不僅是身體的強壯，內心不斷的磨礪讓他愛上健身，從此一發不可收拾！
作為黃種人想要達到歐美人強壯威猛的肌肉身形並沒有那麼簡單！但他卻憑藉自己的努力和堅定的意志力達到現在這副模樣！看看威猛得爆青筋的肌肉身材，霸氣的氣質，就是一個活脫脫的肌肉型男！帥氣質素蹭蹭的漲！
想要獲得威猛的肌肉身材，安德魯沒有少去健身房，在這樣健身器材滿滿的健身房裡，不斷修鍊自己，不斷暴漲肌肉維度，這才是健身的 意義！作為男性，應該擁有這樣的硬挺的腹肌，威猛得爆青筋的麒麟臂，強悍的大腿肌肉！活脫脫的男神氣質！
和一起健身的小夥伴來幾組卧推吧！重量不夠鎖鏈來湊，這個萬能重量的神器，好好舉鐵健身，好好練肌肉身材，沒有最好只有更好！一定要成為那個最強悍的自己！突破自己身體和肌肉增長的極限！加油！
作為肌肉猛男不僅要練就威猛的麒麟臂和強有力的倒三角，下肢肌肉更是男性最有力的標誌，這就是肌肉型男的霸氣和魅力！深蹲來幾組，讓大腿肌肉的撕裂感來的更加劇烈一些吧！成就那個最好的自己！
作為肌肉型男不僅要帥氣，更重要的是肌肉型體要威猛霸氣！所以老老實實去健身房擼鐵吧！努力成為那個更好的自己吧！練就這樣為爆青筋的麒麟臂，飽滿的胸大肌和肌肉線條清晰可見的８塊腹肌，強有力的倒三角！加油！
這樣的肌肉即視感，作為黃種人的驕傲，再也不畏懼任何嘲笑和眼光！別人能做到的事情，自己也一定可以做到！很多事情並不是你做不到，只是你不願意去嘗試和改變！如果你也想成為安德魯這樣的肌肉猛男，只要你堅持，你也可以的！
有了好身材，天天堅持健身的人，就是可以人性的吃，隨意吃，想怎麼吃就怎麼吃！基礎代謝率高，所以能量消耗會比一般人都要快！身材好的人自控力一般都會比較強！這樣的飲食也不可能天天吃，自己掌控好度就夠了！關鍵還是在於要勤練！加油！
立秋後，白天雖然仍然炎熱，但是，秋老虎依舊阻擋不住天氣轉涼，往往白天較熱，而夜晚就會相對比較涼爽宜人。晝夜溫差大，所以，人體也要相應的適應這樣的天氣變化。在秋季，自然萬物往往是陽氣收，陰氣長。在由陽轉陰的，季節，養生尤為重要。
百合：百合中不僅含有蛋白質，脂肪，鈣磷等物質補充身體所需，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。不僅具有營養滋補功效，在秋季氣候乾燥的時候，具有潤肺止咳的作用。還具有養心安神之效。
蓮子：：蓮子中含有的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，蓮子芯中含有的生物鹼還具有強心的作用，除此之外，帶芯的蓮子還具有去火的功效。愛美的美眉多吃蓮子還可以祛斑。
蜂蜜：蜂蜜是大自然給予我們的禮物，蜂蜜不僅具有強健體魄，改善心肌的作用，而且具有延年益壽的作用。現代醫學證明，蜂蜜對於神經衰弱，高血壓等均有治療作用。在秋天食用蜂蜜，防止秋燥對於人體的傷害，潤肺養肺
杏仁：杏仁的營養價值很高。杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。具有養肺止咳之功效。
梨：梨不盡酸甜可口，而且在潤肺止咳方面功效顯著。而且梨全身是寶，梨果，具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。梨果皮，具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。
對待愛你的人一定要尊重，愛你是有原因的，不要問為什麼，接受的同時要用加倍的關愛回報，但是千萬不要欺騙人家的感情，哪怕你對人家沒興趣，哪怕人家長得丑一點，這是你用錢買不來的財富。輕視人家付出的情感就等於蔑視自己，玩物喪志，玩人喪德，愛人是一種美德。
