做對5件事讓寶寶遠離秋季腹瀉

秋意漸濃，病毒性腸炎的高發季節也尾隨而至，又到秋季腹瀉肆虐的時候，不少媽媽開始隱隱擔憂:要如何正確地預防和處理呢？莫驚慌，其實只要你做對這5件事，就可以幫助寶寶遠離秋季腹瀉，免受其擾哦！

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病毒性腸炎是如何發生的？

一般來說，病毒性腸炎指的是由病毒引起的大便次數較平時增多或性狀改變（水樣便或稀爛便），可伴有或不伴有嘔吐。它可由有或無癥狀的病毒攜帶者通過糞口途徑、已受污染的水源及食物傳播，目前也有資料顯示，輪狀病毒和諾如病毒可能通過呼吸道傳播。

大部分病例在被傳染後12小時到5天內發病，病程可持續3~7天。成人和寶寶均可被感染。

通常，具有傳染性的病毒性腸炎多由以下幾種病毒引起——

感染了病毒的寶寶有哪些表現？

腹瀉：研究顯示，90%以上的寶寶會有腹瀉的表現（持續約3~14天），異常大便的次數平均4~10次/天。

嘔吐：約有一半甚至更多的寶寶被感染後有嘔吐的癥狀。大部分發生在病程的初期，持續1~2天。有部分寶寶感染了輪狀病毒或諾如病毒後最主要的表現為嘔吐。另外，還伴有發熱、頭痛、腹痛、腹脹、胃口差等表現。

家庭護理注意這幾點：

飲食調整：如果只是癥狀較輕的腹瀉，大多數寶寶可以繼續正常的飲食，包括母乳及奶粉；可繼續食用穀物、瘦肉、蔬菜；高脂肪含量以及高糖分的食物應迴避。

觀察有無脫水的癥狀：脫水的程度可以幫助我們判斷是否需要帶寶寶及時就診。輕度脫水：皮膚彈性好，輕度口渴，口唇稍干，尿量稍微減少。中-重度脫水：皮膚彈性差，6小時以上無尿，哭時眼淚明顯減少，甚至無尿，眼窩凹陷，精神萎靡。

何時需要看醫生？

一般病毒性腸炎都是自愈的，並沒有針對相關病毒的特效藥物。如果寶寶持續、大量地丟失水分，又沒有給予相應的補充液體，會導致血容量下降，嚴重脫水會引起休克、器官功能衰竭，甚至死亡。同時，由腹瀉、嘔吐導致的電解質紊亂會引發低鈉低鉀血症，嚴重時會有抽搐、神志和行為的改變或腸梗阻的表現。因此，病毒性腸炎的寶寶是否脫水及出現嚴重併發症的可能性比疾病本身更重要，更需要引起重視。

要及時就醫的幾種情況：

年齡小於6個月或是體重小於8千克；

3個月內的寶寶體溫高於38℃，或是3個月至3歲的寶寶，體溫高於39℃；

膿血便或嘔吐血性物；

頻繁且大量的水樣便；

腹瀉或嘔吐持續時間大於7天；

嚴重脫水；

心律不齊，多器官功能損害（這類寶寶需立即送醫院急診就醫）；

數小時內無法進食任何食物或液體，6~8小時內無尿；

腹痛明顯，精神萎靡，反應遲鈍；

免疫功能缺陷或正進行化療。

做對這5件事，遠離秋季腹瀉！

第1件事

堅持洗手：無論大人還是寶寶都應該勤洗手，尤其是在接觸了嘔吐物、尿片和胃腸炎病人後，這樣可以避免感染和傳播病毒。曾有調查顯示，良好的手衛生習慣能減少47%的腹瀉發生率。爸爸媽媽一定要教會寶寶正確的洗手方式，且洗手時間應該在15秒鐘以上。

第2件事

隔離排泄物：由於病毒性腸炎的傳播方式有多種，因此排泄物和尿片應及時無菌隔離和處理；更換尿片的地方需和飲食區分開。

第3件事

飲用乾淨的水：帶有病毒的水源可以迅速地傳播並引發大範圍、爆發性的病毒性腸炎疫情。因此對不安全的水源進行消毒，避免飲用已被感染的水源至關重要。另外如果周圍或家裡已有感染了的寶寶或成人，建議盡量飲用煮沸10分鐘的水。

第4件事

做好隔離工作：除了以上3條居家預防措施之外，還要做好全面的隔離工作，減少接觸病毒攜帶者或患者也是有效預防感染的重要辦法。英國NICE指南建議，已經感染了病毒性腸炎的寶寶在整個病程中都應隔離，並且在停止嘔吐或腹瀉至少48小時後再去幼兒園或學校。

第5件事

接種疫苗是有效途徑：輪狀病毒疫苗可以有效地保護兒童免受輪狀病毒腸炎感染。 美國一項長達14年的調查研究顯示，在接種了疫苗後，輪狀病毒腸炎的發生率從43.1%下降到了10.9%~27.3%。

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