你對擇偶有恐慌嗎？快來看看吧！

你的幸福就應該由你做主,邂逅良緣為您提供擇偶的一些建議?

一：婚前的準備工作

認識你自己（我的理想伴侶是什麼樣，我的核心價值觀是什麼？）

學會適當獨處，擁有自己的朋友圈（如果你能獨處，那麼你找對象，不是逃避寂寞而是感受歡喜。）

了解男女兩性差異的知識（把異性看成是人，而不是慾望對象，探索對方的真實存在。）

了解愛情和婚姻的知識（了解愛情和婚姻的差異，能享受其中，也能理性思考）

關鍵：自我同一性，是親密關係的基礎。兩個人自我人格發展得越穩定成熟，越有利於婚姻。

二：如何選擇？

擇偶標準第一個重要標準：相對健康——身體、心理健康的人和一個相對健康的人生活在一起很重要。首先，當然身體健康是一切的基礎，其次是有沒有積極的生活態度，有沒有正常的社會功能，對一些隱形d 心理疾患，抑鬱、邊緣人格、情緒容易失控等等都不是一下能看出來的，要多觀察對方，也觀察對方原生家庭。

第二個重要標準：親和性好的關係創造者，重要一點是「宜人」，有以下特質的人，比較適合長期親密相處：

TA有界限，能把別人看成是獨立的個體，並積極理解、欣賞個人差異；

TA一個人的時候，能享受自己的生活；

TA不憤世嫉俗，不常常譏諷懷疑別人，對自己也有相對中正的態度；

TA勇於表達不同看法，也尊重傾聽別人的看法；

TA面對衝突，積極解決，不逃避；

TA真心實意地欣賞別人的成就；

TA有學習能力，願意學習關係技巧；

TA有一定的犧牲性，能理性判斷某些犧牲是值得的；

三：什麼樣的人比較適合婚姻生活？

婚姻不是愛情的墳墓，婚姻的本質是一段關係，是人際交往的最高形式。關係經營得好，則愛情更容易成立，關係經營得不好，愛情這朵嬌嫩的花朵很容易被磨蝕、枯萎。

心理專家發現，具備這些特質的人更容易擁有穩定度高的婚姻：

對婚姻的健康期望（有共同生活基礎、有激情、有承諾、有親密但也相對獨立）

對生活樂觀態度（對自己的生活比較滿意）

現實理性的婚姻觀點（理解兩性差異、認真踏實細緻地經營關係，而不抱過於不現實的期待）

交流技巧和理解能力

大量積極的評價和感情的表達，而不是消極的指責

處理衝突的能力很強

信任對方

互相支持

相信任何一方，真心關心對方

靈活性：平等分工做家務、做決定不過於計較，常說「我們」，少說「你」、「我」

看完這些希望對你有所幫助!

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