身體反覆水腫，真的是水喝多了那麼簡單？

我們都知道：人體內70%都是水分。量多則易妄行。生活中，許多人會發現好像也沒喝多少水，但卻經常會有水腫的癥狀。

比如：

? 早上起來眼睛容易腫；

? 辦公室總坐著，晚上的小腿能比早上粗一圈；

? 莫名其妙發胖，肚子變大；

? 周末躺一天，臉盤子大一圈；

? 皮膚一按一個坑，半天無法恢復；

? 小便不通或點滴不爽，排出無力；

? 面色蒼白無華，腰膝酸軟。

很多人認為這不算什麼大事。拿個冰勺子敷一下就不腫了。可是，真的有這麼簡單么？

「小病不治，則大病難醫」，水腫嚴重時會導致全身浮腫，甚至會引起胸腹水、心悸、胸悶等。

老年人水腫得厲害，還可能是心臟病、肝病、腎病等大病的信號。想要趕走它，這幾點必須要搞清楚。

01 水喝多了就腫了？

有這方面原因。

偶爾的浮腫可能是由於喝多水或者是吃太咸，甚至是睡眠不足導致的。

人的血漿濃度是固定的，就像一鍋鹹淡正好的湯一樣。如果加多了鹽，就需要加更多水來保持湯的鹹淡。

如果加太多鹽，身體就會智能地保留一部分水，來維持體液濃度，水分多了人就水腫了。

02 問題到底出在哪？

脾和腎。

而對於經常水腫的人來說（或者已經形成水腫體質），除了做到這點，養好脾腎才是重中之重。

中醫認為，水腫多是由脾、腎二焦功能失調所致。體內水液滯留，泛濫皮膚。

所以，從長遠來看，想要徹底告別水腫，在兼顧利水滲濕的情況下，護肝養腎，健脾益胃才是關鍵。

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