脾虛濕盛的癥狀 脾胃虛弱怎麼調理

什麼是脾虛濕盛呢?怎麼知道自己患上了脾虛濕盛,脾虛濕盛的癥狀有哪些呢?患上脾虛濕盛該怎麼辦，脾虛濕盛怎麼調理?在平時的生活中，脾虛濕盛的食療方法有哪些呢?下面就讓老師帶大家了解一下吧。

脾虛濕盛的癥狀

如果出現脾虛濕盛的時候，會有哪些癥狀呢?相信知道的人少之又少。

1、脾氣虛

如果在日子中經常會呈現肢體倦怠。腹脹納少，吃過食物後會有脹氣的現象，神疲乏力，形體消瘦或許肥壯、浮腫等癥狀表現，那就要引起留意了，很可能就是脾虛濕盛引起的。

2、脾陽虛

一般脾陽虛的人往往會表現為腹痛腹瀉，大便溏稀，納少腹脹，行寒氣怯，面目無華，四肢不溫，小便短少、舌苔白滑等，因此有這些癥狀表現的人也應該引起注意了。

3、脾不統血

臨床上脾不統血大部分都是因為緩慢出血引起的。例如崩漏、衄血、皮下出血等。而一般有這些癥狀的人，必定還有脾虛濕盛的一些癥狀。

脾虛濕盛怎麼調理

1. 食療。所謂病從口入，看病不如養病，最好的辦法就是食療，而食療是一個按部就班的辦法，不可能馬到成功，例如多吃紅豆，薏仁，芡實之類。

2. 保暖，要美麗動人不要美麗凍人，什麼季節穿什麼衣服，不可為了追求好看而忽略了保暖，讓濕氣趁機入侵

3. 泡腳，可以長期使用艾草水泡腳，最好水到三陰交的位置，泡出汗最好，講濕氣排出體外

4. 拔罐，找到身體對應的穴位，可以適當進行拔罐，現在有很多簡易的拔罐器具，自己在家就可以操作

5. 艾灸。找到身體對應穴道，哪裡不舒服就艾灸哪裡，現在有許多隨身灸盒，艾灸罐之類的，很方便，長時間堅持，很有作用。

6. 可以使用一些中成藥，具體可諮詢醫師。

脾虛濕盛的食療

1、蓮子芡實粥

蓮子15克，芡實15克，粳米100克，補骨脂5克，煮粥食用。能健脾益氣養胃，補腎固精，適用於脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。

2、山藥薏仁粥

山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。

3、山楂麥芽粥

山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。>>>脾胃虛弱怎麼調理 薦七種食物助你健脾胃

4、八寶粥

蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。

5、參棗粥

党參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。

6、蓮子豬肚湯

蓮子30克，豬肚1個，胡椒少許，煮成湯食用。能溫胃健脾、益氣補虛，適用於脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良、飲食偏冷(即胃痛)。>>>脾胃虛弱怎麼辦 4癥狀教你預防

7、薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲濕利水，健脾益氣，適用於脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

總結：通過上文小編的介紹，相信大家對脾虛濕盛的癥狀也有了一定的了解了。脾虛濕盛可以通過食療、保暖、泡腳、拔罐、艾灸的方法來調理。上文中小編還為大家介紹了脾虛濕盛的食療方法，希望對大家能有幫助哦。

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