女性可以吃燕窩嗎？有什麼作用？

25歲女性可以吃燕窩嗎？一直吃下去會有什麼好處嗎？吃燕窩的好處：

抗疲勞

研究發現燕窩中含有某種成份具有抗疲勞的作用，也正是因為這樣在如今這一個快節奏的生活方式下，越來越多的人喜歡利用燕窩養生保健了。

抗氧化

最先研究發現燕窩中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對於女性而言長期食用就具有抗衰老的作用。

提高抵抗力

研究發現燕窩中含有一種叫絲分裂原的物質，這種物質就具有促進T細胞分裂的作用，而淋巴系統是人體重要的免疫細胞，因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。

安胎

在《本草從新》中就有「燕窩大養肺陰、化痰止咳、補而能清、為調理虛勞之聖葯。說的其實就是燕窩的強大的養生保健功效了，此外研究發現燕窩中含有一種叫燕窩酸的成份，其對優生優育，特別是對於促近胎兒的視力發育、腦部發育等具有一定的幫助。產後恢復身體健康都有很好的幫助事實上在一些經濟較發達的地區都有孕婦利用燕窩進補的習俗。

美容作用

對於膚色較暗的人而言，常吃燕窩還可以起到美容的作用，這是因為燕窩中含有一種叫「ECG」的具人刺激細胞分裂、組織重建的作用，因此也被女性們稱為「美容聖品」。

有的人群不能吃燕窩的情況：

1、四個月一下的嬰兒。由於小嬰兒的消化系統還未發育完全，不能吃輔食，所以是不建議吃的！

2、蛋白質過敏人群。燕窩中含有豐富蛋白質。

3、伴有發熱的嚴重性感冒。中醫認為發燒感冒為表邪癥狀，如果期間食用滋補類食品，會導致「養病」，會延長感冒周期。

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我是陸小磊，一個熱愛分享燕窩知識的80後

更多知識，小編看& 137—6084—5568 &盆友—圈 備註企鵝

專註燕窩領域研究，辨別燕窩真假，品質鑒定，孕期滋補，燕窩營銷。

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