沒有這位抑鬱女生的獨白！你可能壓根兒不知道自己有多危險！

一個患了抑鬱症女生的獨白

@我就叫覺覺：輔導員安慰我說她以前的患抑鬱症的學生治療好了以後勵志做一名心理諮詢師去幫助他人，我只能報以禮貌性的微笑感謝她的好意。

也許很多人都會說， 「你看起來很開心啊，怎麼會得抑鬱症呢？ 」、「要多沐浴陽光，截肢了多運動運動就好啦～」、「我懂你啊，我之前翻書劃破手可痛啦，沒事兒過兩天就好了，不就是手斷了嘛。」

可能有人會想，我們憑什麼用這種嘲諷的語氣高人一等地說話。

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因為我們也經歷過普通人的痛苦。也曾因為失戀哭得肝腸寸斷徹夜不眠，也曾遭到好友的欺騙背叛感到孤獨和冰冷，也曾遭受著身體上大病小病的折磨，也曾高燒到幾乎昏迷一個人去打點滴，也曾經歷名次從前二十墮落到兩百後然後再也無法靜下心學習的絕望，也曾被父母斥責扇耳光眼看著他們連摔幾個碗（沒有經歷過至親離去身體殘疾家破人亡我沒有權力評判這些悲劇）。

抑鬱是生理上的無法言說的痛苦。

簡單地說，就是多巴胺低到一定水平讓人痛不欲生的狀態。

發病的時候，就像吸毒者長期得不到毒品的瘋狂。

痛苦到此時已經慢慢康復的我已經無法完全還原當時的情景。

那時的我，崩潰大哭伴隨著乾嘔，全身劇烈地控制不住地顫抖，每一秒都恨不得馬上結束。

沒有快樂，喪失了生的本能，不斷壓抑指責自己想死的慾望。

多麼可笑的人生。

我知道，我身體很差，腸炎，胃炎，痛經，月經失調，頸椎病，背痛，貧血，各種皮炎……

情緒引起腸胃功能紊亂，抑鬱造成機體疼痛，壓力過大造成脂溢性皮炎，激素失調造成月經不調，不吃飯造成貧血。

真沒用，就因為抑鬱症，把自己折騰成這個模樣。

想用死去逃避還不能死的廢物。

藥物終於穩定了病情，我開始有正向的情緒。

照鏡子的時候不再覺得鏡子中的人讓自己噁心，穿衣洗漱都覺得自己有能力完成而且沒那麼抵觸，甚至吃東西的時候都能嘗出味道了。

真好，不會痛苦到死的慾望勝於一切。

藥物讓我可以自主地滿足自己的生理需求，維持基本的生存。

我一直以為抑鬱症只是單純的心理上的問題。

直到一個月後治療效果顯著，我終於知道為什麼周圍人居然不是每天分分秒秒都想去死，只是因為生而為人的責任逼迫著大家活下去。

我一直以為大家和我一樣每天生不如死卻不得不為了父母和身邊人強迫自己活下去。

原來你們，不是這樣啊……

上天和我開了這麼個玩笑，我總得笑一笑。

還好，終於明白吃飯聽歌看電影打遊戲都是可以讓自己開心的事。

還好，原來這麼多年不是自己的錯，只是生病讓我失去了快樂的能力。

還好，這只是一場病，將那麼多人置於死地，我卻存活了下來。

還好，我並沒有因為自己存活下來而繼續痛苦不堪。

如果再回到發病時的我，我依然不會後悔在某一個瞬間我撐不下去終於選擇了死亡，因為知道那種痛苦的我真的不願意再多感受哪怕一秒。

但是，我依然感謝，一直死撐著活到現在的自己。

以及一直鼓勵著包容著認為自己糟糕透了的我並且百般阻攔拼了命不讓我選擇死的你們。

我終於在某一天發覺，有你們，我應該幸福，只是生病讓我感知不到。

然而從始至終，你們都在，從未離去。感謝。

天津聖安洪磊說，抑鬱症稱為精神病學中的「感冒」， 有人曾斷言：「沒有人對抑鬱症有絕對的免疫力。」

全球抑鬱症患者約3.5億人，我國的抑鬱症患者約1個億。

我國每年有28.7萬人死於自殺，其中40%患有抑鬱症，成為自殺的第一原因。

世界衛生組織預測，到2020年抑鬱症將超越癌症，成為第二大疾病，僅次於冠心病。

女性患抑鬱症的幾率是男性的兩倍，全球範圍內大約8位女性就有1位會遭受抑鬱症的困擾。

每一組冷冰冰的數據背後，是一個個深受抑鬱症折磨的人。

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抑鬱情緒是一種很常見的情感成分，但抑鬱症不同，它是一種病理心理性的抑鬱障礙，與遇到挫折後出現的抑鬱情緒完全不同，如果遇到不愉快的事情而不產生抑鬱情緒，那才是不正常。

抑鬱症已是目前最為常見的心理疾病之一，我們怎樣知道自己是不是得了抑鬱症，或者有抑鬱症傾向？（如果出現以下癥狀，應及時求助醫生，以免延誤治療！！！）

睡眠變化。之前睡眠較好或還可以，忽然患有失眠症，且持續失眠，或者整天感到體力不支，昏昏欲睡。

悲傷情緒。一直感到傷心或悲哀，生活黯淡無光，前景渺茫。

嚴重自卑。總覺得力不從心，比不上別人，認為自己是一個失敗者，沒有價值。

對生活失去興趣。對事業、家庭、個人愛好或親人朋友毫無興趣，以致厭惡，包括喪失對性的興趣。

食欲不振。厭食，甚至嚴重厭食，身體消瘦，或者不能自制地暴飲暴食。

自殺衝動。活著沒有意思，生不如死，時有自絕生命的衝動。

抑鬱症不受事情，時間以及任何外界事物影響，這種痛苦強大到無法撼動。

從根本層面上講，我們每個人都有心理問題，只是有些人隱藏的好，有些人沒意識到，有些人壓抑的好，有些人毫不自知，有些人表現出來了而已，從這個層面上講，我們都是平等的。

抑鬱症只是心理問題呈現的一種方式，也是心理成長的一個機會。不要恐懼「抑鬱症」，不要對「抑鬱症」談虎色變，不要把「抑鬱症」當成大不了的事情，因為「抑鬱症」沒什麼好怕的，因為它是人真正成長的最好機會，是危機，是危險中的機會。

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