佐丹力159十問十答《六》

問：為什麼159可以養心?

答：159配方中有很多紅色食物，紅色食材調養心臟。

159食材配方中含有：紅豆，玫瑰花，紅蘿蔔籽，山楂，枸杞，五穀里的玉米這些都是補心的。

心主神志、主血脈。在五行中屬火，在五行中與「紅色」相對應，喜「苦味」。「苦味」性涼，能清熱祛火，調降「心火」達到陰陽平衡。

所以心火旺盛時要多吃些苦味、物性偏涼的食物，可降心火、祛心熱，從食物顏色來講：紅屬火，紅能清心。

問：為什麼159益肝？

答：159配方中有很多綠色食物。

綠色食材調養肝臟159食材配方中含有：綠豆，蠶豆，四季豆，豌豆，扁豆，刀豆，海帶等，五穀當中的小麥也是補肝的。

中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多食綠色食物具有養肝的功效，是良好的人體」清潔劑「。

綠色食材中含有豐富的葉酸成分，而且葉酸也被證實是人體進行新陳代謝的重要維生素之一，可有效地排除血液中過多的同型半胱氨酸，從而保護心臟。

綠色食材也是鈣的最佳來源，食綠色食材也無疑成為了補鈣佳品。

問：159是如何調理肺，養胃，養顏的？

答：白色食物調養肺臟，159配方中有：糯米，榛子，白果，杏仁，葵花籽，銀耳，猴頭菇，五穀當中的水稻入了我們肺經。

白色在五行中屬金，人肺，利於肺氣，所以白色的食物最養肺。

白色食物與肺部對應，與肺同系統的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等，平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，平時腸胃脆弱但又容易胖的人，膚色不佳的人，要多吃一些白色的食物由於每種白色食物都具有不同的養肺功效，若把幾種搭配在一起吃，往往能收到更好的養肺效果。

白色食物中一般多含有多種微量元素和消化酶，也具有健脾、養胃和助消化的作用，並能保護胃壁，預防胃潰瘍、胃炎的發生，同時含有豐富的維生素B和維生素E，可降低血液中的膽固醇和血糖，治療便秘改善血液循環，是減肥的。

問： 159可以調理脾胃嗎?

答：粥最養人，尤其是脾胃。

黃色食材調養脾臟159食材配方中含有：黃豆，小米，玉米，燕麥，南瓜籽，五穀當中大黃米都是走我們脾經。

黃色食材攝入身體後，其營養物質主要集中在脾胃區域，黃色食物中維生素A、D的含量均比較豐富。

維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，減少胃炎等疾患發生。維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用，能壯骨強筋。

脾胃是後天之本，脾胃調理好了，人會更健康。

問：問什麼159可以補腎，增強免疫力，改善脫髮白髮?

答：159配方中黑色食物很多。黑色食物調養腎臟159食材配方中有：黑米，黑芝麻，黑豆，黑小豆，黑大豆，蕎麥，紫菜等，五穀當中的黃豆也是走我們的腎經。

黑色獨入腎經，食用黑色食品，能夠益腎強腎，增強人體免疫功能，延緩衰老，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素。

如米中的珍品——黑米，也被稱為「黑珍珠」含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人譽為腎之谷。

黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;

有「營養倉庫」之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能;核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;

黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

問：吃159素食全餐要吃多久可以瘦，多少個療程可以瘦，會不會反彈？

答:脂肪也有記憶性，減肥分三期：減肥期，鞏固期，保持期，整個過程持續90天，目的就是為了改變脂肪細胞得記憶屬性，達到防止反彈地目的。

90天可以更改原始地脂肪記憶，之後正常飲食，只要不暴飲暴食就不會反彈了！

通過換食減肥後是否會反彈？

換食養生是真正意義上的祛脂減肥，與市面上的「拉肚子」或「節食」減肥截然不同，拉肚子減的是水分，儘管體重減輕了，但脂肪絲毫未減，水分的大量流失會導致難以逆轉的內分泌失調，越減越肥；節食就更不可取，當身體長期缺乏營養時不但會產生重大疾病，甚至導致「厭食症」，危及生命。

159「換食減脂」是真正意義上的排毒減肥，忌食日常的「三高飲食」，換食高纖維的濃縮營養餐，既保證了營養的合理補充，又將人體排毒減脂的機能發揮到最大化，做到真正分解代謝身體多餘脂肪，健康、安全、自然。

一般換食1-2周可明顯見效，停止換食後，只要保持均衡飲食，適當運動，一般都不會反彈。

問：換食時間怎麼選，可以馬上換食嗎？

答：換食天數:1、3、5、7、14、21、28……一般換完食還要進行換食天數一半的時間進行復食。

例如要選擇換食7天的話還要復食三天（復食期間不吃油鹽蛋奶和加工類的）這樣大家要準備出10天的時間進行換食復食！

換食建議循序漸進，特別身體虛弱的，不要馬上換食，先隨餐，再代餐，再換食，適應調理一段時間後，這樣你的身體先儲備好營養再換，比較順暢。

問：為什麼吃159後舌苔變厚白了？

答：舌苔變厚白說明之前濕氣重寄於脾胃，舌苔白黃厚是濕熱困於脾胃，苔越厚表示邪越盛，舌苔黃中帶黑是濕熱寄於大腸。

通過吃159後，現在補充了營養後，氣血上來了，脾胃功能在修復，正氣上來了，邪氣與濕氣往外排，是在做修復的調整反應，是好事只要堅持吃下去，脾胃功能就會改善好的！

問：為什麼159換食是身心靈立體養生？

答：換食註定是一場孤獨的旅行，沿途只有159和水的陪伴，但旅程結束後，你會感謝自己的堅持！得到的是一桌美食無所承擔無法給予的收穫。

159換食體驗是一個偉大的過程：這期間有誘惑，有退縮，有矛盾，有掙扎，有自我安慰，還有自圓其說……

這是一個偉大的歷程——因為我們戰勝了誘惑和妥協；因為我們重新塑造了一個嶄新的自我；因為我們從此不再被疾病折磨！

這是一個偉大的歷程——因為我們從此健康幸福！

換食會上癮，因為身體會告訴你，它想要凈凈！

但求天下無疾苦！這是159研發人韓丹老師的初心，更是以後我們的目標。

問：痛風病人怎麼吃159？

答：痛風的癥結在腎，是由於腎虛導致的腎過濾功能減弱，從而造成血液中尿酸過高產生的毒素堆積而導致的，主要和患者的飲食習慣有很大關係，如飲酒過量、常吃高熱量、高蛋白食物等。

而159的通經絡、排毒素、補氣血能循序漸進的有效改善腎虛的現狀。

建議從代替早晚餐各一包開始一到兩個月，食用時滾水200ml泡開放置三分鐘，喝前後各小口喝200ml溫水助吸收排毒。

期間可能出現全身無力、酸痛或者發燒狀態，不要擔心，這是體內正氣與邪氣鬥爭，身體暫時不適應所導致，所出現的的疼痛較痛風發作應為疼而不腫，是正常的調整反應。

此時應加量吃159，大量喝水，繼續給身體細胞補足能量，幫助風痛排出。代餐1-2個月以後有毅力者可以進行七天換食療法，加快臟腑恢復。

需要注意的是在吃159排風的過程中應嚴格忌口，忌煙酒、海鮮、辛辣、動物內臟、葷湯、豆製品等發物，夫妻生活節制。

所以痛風患者不僅要改變現在的生活方式和飲食習慣，更關鍵在於恢復腎臟的機能，提高過濾能力，把酸毒排出體外才不會再複發。

一分鐘認識我

親愛的朋友，您好！我是佐丹力159素食全餐的山東總代理麗麗，是一個十二歲男孩的媽媽，通過159素食全餐在三個月的時間裡成功減肥28斤，多年的嚴重內分泌失調也在吃159的兩個月後得到了很好的改善。通過159的調理提升身體自愈力，讓我找回健康美麗的自己，重新綻放自信。

希望通過自己可以讓更多人受益159，能幫助我認識的和即將認識的朋友。您可以不相信我，但請您相信159。

佐丹力159素食全餐屬於食療養生品，對身體亞健康，慢性疾病，尤為對身體肥胖效果顯著，說的再好都不如親身體驗。如果您有這方面的需求，請聯繫我我會給您做最專業而貼心的指導。

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