護膚的九個好習慣，你有一直在做嗎？

每晚睡7到8個小時。只要獲取充足的夜間睡眠，不要睡太久懶覺，這樣皮膚才會變得更好。青少年可能需要至少9或10小時的睡眠，因為身體在青春期的時候長得最快。

2.不要帶妝睡覺。如果你太累了，無法站在洗手台前洗臉，可以準備嬰兒濕紙巾，必要時用它卸妝。記得購買適合臉部使用的濕紙巾，否則無法有效卸妝，反而使臉部皮膚乾燥，某些部位會幹燥、脫皮。

3.如果你的皮膚非常干，可以購買刺激性不大的去角質磨砂膏，計劃每周去角質1到2次。

4.開窗。待在悶熱、乾燥的房間對皮膚不好。開一扇窗，讓新鮮空氣進來。

5..多喝水，只要身體水分充足，皮膚也會變得水嫩。

6..經常更換枕頭套，以免細菌滋生。

7.即使是陰天、冷天或下雨天，也要每天使用防晒霜。最簡單的防晒方法是用含防晒係數的保濕霜。如果常年暴露在紫外線下，它對皮膚的負面影響會累積，導致皮膚提早衰老。購買無油防晒霜，以免皮膚長痘。

8.不要使用讓你過敏或刺激皮膚的產品。

9.如果你的皮膚屬於半油性半乾性，不可以只把它歸為其中一種。盡量針對不同的皮膚狀況使用不同的產品。

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