周二：開胃酸甜清瓜湯

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【開胃酸甜清瓜湯】

適合月齡：7月齡以上

食材：番茄、黃瓜、絲瓜、營養銀魚粉

營養建議：番茄中的維生素C可以提高寶寶的免疫力，預防感冒，並且它含有的多種有機酸可以幫助寶寶消化，促進食慾。同時黃瓜和絲瓜也可以在乾燥的秋季起到很好的補水作用。酸酸甜甜的口感可以讓挑食厭食的寶寶增進食慾，清爽過秋季。

番茄去皮小竅門，在番茄的背部或一整個番茄的最下端切一個十字花，然後放在開水中燙一分鐘左右就可以輕鬆剝掉外皮了。

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