想延年益壽、保持青春？不用花錢保養啦，手腕上藏著「不老穴」

人人都想要延年益壽、保持青春，在現代這個注重保養的時代，女明星們的「凍齡」傳奇可謂人人羨慕，但其中付出的代價也非常人所能堅持的。

當然，也有很多人會選擇打玻尿酸、除皺紋等等方式保持青春美貌，但畢竟這些方式費用高，而且難免有些副作用，作用期限也並不是很長。

其實，想要延年益壽、保持青春，不用再去花錢花精力各種保養啦，你的手腕上就有一個「不老穴」，就看你會不會按了。

手腕上這個不老穴之所以有此美名，在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用，在醫學上稱之為「陽谷穴」。

陽谷穴

陽谷穴位於手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。

取法：俯掌，在三角骨後緣，赤白肉際上，當豌豆骨與尺骨莖突之間取穴。

按法

兩手屈肘於胸前，一手前臂豎起，半握拳。另一隻手的四指托在前臂內側，拇指指端放在陽谷穴處。

用指端甲緣掐按，一掐一送，連做14次，然後再用拇指指腹按揉陽谷穴1分鐘。兩手交替進行。

用於保健按摩時力度要輕柔，如果是輔助治療上述老年常見病，則力度可以適當加大。

按摩時講究心情平和，要堅持不懈，有助於抗衰老、助延年。

另外，按摩陽谷穴還有降血壓的效果。陽谷穴屬於五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用，血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。

陽谷穴不僅能延年益壽，還能治病：

1. 精神神經系統疾病：精神病，癲癇，肋間神經痛，尺神經痛；

2. 五官科系統疾病：神經性耳聾，耳鳴，口腔炎，齒齦炎， 腮腺炎。

陽谷穴是一個增強人體免疫功能的穴位。

我們平時可以用食指掐住該穴位，拇指與其相對卡住手腕，同時緩慢地旋轉手腕，這樣也可以起到按摩的作用，簡單方便。

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