女人「這些」地方越丑，說明身體越健康，更易長壽！

女人都愛美，追求美好的事物。特別是對自身的要求，都很苛刻，覺得這裡不足那裡不滿意，長得不夠美麗等等，但其實，女人身體的這些部位越丑，表明身體越健康。我們一起來看看，這些有「缺陷」的美吧。

屁股大心腦血管好

研究顯示，臀部大的人體內「壞膽固醇」水平更低，「好膽固醇」水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且還包含著防止動脈堵塞的抗炎症素。英國牛津大學研究還發現，大屁股的人患糖尿病的風險也很低。

長痣多老得慢

有人覺得身上痣多不僅難看，而且會增加患皮膚癌危險。但另一方面，倫敦大學國王學院科學家最新完成的研究表明，與無痣者相比，多痣的人一般比實際年齡年輕6-7歲，而且患心臟病及骨質疏鬆症等衰老性疾病的幾率比較低。

大腿粗心臟好

大腿的肉是身體的保健肉，大腿在周長60cm以上，腿部肌肉強壯的人患心臟病風險大大降低，研究人員表明，大腿圍的長度可能心肌的重量成正比、反而大腿越細的人，心肌重量也比較輕。

腳趾短跑得快

加拿大卡爾加里大學人類學家坎貝爾·羅廉在研究中發現，善於奔跑的動物，其腳趾都非常短。羅廉說，當一隻腳騰空，另一隻腳落地時，人體重量的1/2-3/4都會落在前面一隻腳上。平常走路時，人們並沒有什麼感覺，但是奔跑時，腳趾就必須承擔更大的推進力。腳趾越長，運動時需要的能量就越多，肌肉負荷會更大，既影響爆發力，又影響耐力。

你身體的這些地方有這些特徵嗎？其實想要健康的身體，平時的良好習慣是不可少的。日常生活中，我們應該要多注意自身的健康，養成健康規律的飲食起居。

【多運動】

很多美女都不怎麼愛運動，覺得運動出汗讓自己渾身的臭臭的。其實運動是很好的排毒方法，運動可以促進我們身體的血液循環，緩解壓力，運動排汗還能幫助我們把體內濕氣毒素排走。

【不要過度貪涼】

雖然現在已經入秋了，但天氣炎熱依舊。很多美女都愛穿露肩衣服和短褲。但這樣很容易受涼導致體寒，特別是總待在空調房工作的人，受涼了也容易影響到關節疼痛。所以愛美的你要注意好關節部位的保暖哦。

【多喝養生粥】

現在很多熱都會有食欲不振，沒精神，四肢酸痛的現象，這些都是濕氣重而引起的。建議早上的時候多選用些祛濕的食物來熬粥喝，養生健脾，益氣除濕。

而祛濕的食物，就數薏米效果顯著了。薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

那我們就一起來健康養生粥的做法吧！

薏米紅豆粥——薏米20g 紅豆30g 紅棗10g

做法：薏米洗凈後，先炒熟，紅豆紅棗洗凈備用。將所有食材倒入鍋中，加清水。文火慢慢煲至薏米紅豆熟透，加入冰糖即可。

薏米桂圓粥——紅豆500g、薏米1000g、桂圓300g。

做法：1、將薏米、桂圓、紅豆淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。

2、把薏米、紅豆一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。

總結：你有這些「缺陷」嗎？你只要平時要注意什麼嗎？

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