血脂高不高，看腿就知道，一看一個準

很多人一聽到高血脂就會聯想到心臟方面的癥狀，事實上膽固醇高除了會堵塞心臟之外，還會引發外周動脈疾病。最明顯的就是雙腿會出現相應的癥狀警報。到底都有哪些癥狀呢？大家一起來看看。

1、睡眠中抽筋

在睡眠中，病人經常會腿抽筋，多發生在腳後跟、前腳或腳趾等部位。這時把雙腿懸垂在床邊，在重力作用下血液流向雙腳，可緩解疼痛。

2、腿痛

最典型的表現就是跛腳走路，病人常會覺得腿痛，走路很費勁。有些人會感覺下疲勞、沉重，或者伴有灼痛感。

3、皮膚顏色異常

因為血液流動受阻，抬腿時腿部皮膚會變白；坐著時下半身會變得蒼白、發藍。

4、腿部皮膚和指甲變化

由於血液供應的營養不足，病人的雙腿可能會出現毛髮減少、生長緩慢的情況。腿上皮膚會發亮，指甲變厚而且長得慢。

5、小腿肌肉萎縮

由於缺乏血液流動，消退肌肉體積明顯縮小。

6、虛弱無力或麻木

休息時雙腿出現麻木或無力的感覺，說明已經患上了外周動脈疾病了。

血脂高易導致血腦血管疾病,重者則突然發生腦中風、心肌梗死，甚至心臟性死亡。高血脂危害嚴重，因此腿部出現以上癥狀，降血脂已經迫在眉睫。那麼該如何降血脂呢？

在臨床上，降脂葯一般分為兩大類：以膽固醇升高為主的病人適用他汀類藥物；以甘油三酯升高為主的病人適用貝特類藥物。但是長期使用會造成一定的毒副作用，而且容易產生依賴性。

心血管專家普遍認為，科學降脂絕不能僅依靠藥物，還包括飲食控制、運動療法等多方面，目的是要將血液中的血脂「消耗利用掉」，以免「堆積」在血管裡面。

中醫推薦食療法——硒蕎子茶。

天然硒蕎子茶是自然界中少見的葯食兩用的作物，它含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於高血脂、高血壓的輔助治療。天然硒蕎子茶直接泡飲即可，簡單無副作用。

中醫推薦食療法——羅布麻茶。

布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，康源茶館羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用康源茶館羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

海帶木耳肉湯

海帶、黑木耳各15克，瘦豬肉60克，味精、精鹽、澱粉適量。豬肉切成絲或薄片，用澱粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸後加味精、精鹽和澱粉，攪勻即可。

荷葉米砂肉

大荷葉5張(剪成10塊)洗凈。如為干葉可先以沸水浸軟後再用。精瘦豬肉250克、大米250克(先磨研成粗砂狀)。將肉切成薄片，加醬油15克、精鹽適量、澱粉、食油少許拌勻。再將已備好的肉片和米砂用荷葉包成長形物，置蒸籠內蒸約半小時即可出鍋。此時，荷葉的清香已滲入米砂肉內，芳香可口。此為一周劑量，每隔一天的中餐時服用其量的三分之一連服兩周為一療程。療程滿後，暫停服數天，複查血脂，如血脂降低，但尚未達正常值，宜繼續服用如降脂值較小，則每療程時間要適當延長。如降脂值較明顯，則可將療程縮短。如複查少效時，則宜找醫師並研究自己的膳食和動靜生活是否合理，再酌情修改用量和服用時間。畢竟每個人的體質和病情都難一樣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！