終生服藥？別傻了！做好一件事，2型糖尿病有望減葯或停葯

糖尿病是一種進階型發展疾病，目前還沒有任何方法能徹底治癒。但對於2型糖尿病患者而言，如果做好一件事，完全有可能減葯或者停葯，這件事就是保護胰島。

胰島是分泌胰島素的主要器官。胰島受損會導致胰島素分泌量降低，人體糖代謝效率下降，導致高血糖。

但是，和1型糖尿病患者先天胰島功能不足不同的是，2型糖尿病的發生，是多種原因導致的胰島素抵抗，胰島素利用率低，引發了胰島B細胞長期的代償性分泌，最終使胰島細胞過度勞累而引起細胞受損。而這種受損，屬於後天形成的，在一定程度上，可以有所恢復。當胰島B細胞功能恢復到50%， 2型糖尿病患者就可以逐漸減葯或停葯！採取非藥物的方式管控血糖。

那麼，究竟怎樣保護胰島呢？做好八個字！

少吃多動、降糖增敏！

1、少吃多動，省吃儉用，為胰島減負！

胰島就像我們每天使用的牙膏，能分泌多少胰島素有個大概的定數。因此，要保護胰島功能，首先就要「省吃儉用」。吃得少，胰島素分泌也少，胰島細胞能多點時間休養生息；經常運動，能在不加重胰島負擔的情況下調整血糖。因此，「少吃多動」 是節約胰島功能、保護胰島細胞的不二法則。

2、降糖增敏，養護胰島，促進胰島恢復！

胰島受損的一個重要因素，是長期高血糖產生的「糖毒性」和高脂肪引發的「脂毒性」。糖毒性會加速胰島細胞衰亡，而脂毒性會使外周圍組織對胰島素不敏感、出現胰島素抵抗，加重胰島細胞代償工作。目前，科學降糖增敏有兩種方式：

A、藥物方法：

胰島素增敏劑（吡格列酮、羅格列酮等）、雙胍類藥物（二甲雙胍），本身就具有很好的提高胰島素敏感性的作用，具有顯著的改善胰島素抵抗，保護胰島細胞的作用。而新興的DPP-4類藥物（西格列汀、維格列汀等）、腸促胰素類藥物，以及第三代的胰島素促泌劑磺脲類藥物格列美脲等，在傳統的降糖功效之外，都更加關注養護胰島、幫助胰島B細胞再生、提高胰島素敏感性等作用。而這也是未來糖尿病藥物發展的方向。通過合理的用藥，使胰島細胞增殖，功能增強，就能讓患者逐步減少對藥物的長期依賴。

很多糖尿病患者在確診初期，都曾經過一段時間的胰島素治療，停用胰島素後，血糖平穩，完全不需要依賴藥物。這也是因為在注射胰島素的作用下，胰島功能得到恢復的結果。

B、非藥物方法：

含有微量元素鉻的食物，具有增強胰島敏感性，提高糖代謝的作用。患者可以食用一些蘑菇、雞蛋、小麥、花生、海藻、牛奶、人蔘、黃芪等。配合食用一些膳食纖維高的食物，可以幫助減緩葡萄糖代謝速度，降低餐後血糖高峰，降低同一時間內對胰島素的需求量，達到物理控糖，養護胰島的雙重的效果。

需要提醒的是，胰島的休養生息和功能恢復，不是一朝一夕就能達成的，方法也是多樣的。篇幅有限，這裡就不一一詳述了。如果您想了解更多保護胰島、科學控糖的方法，請搜索微信公眾平台血糖小助手（xuetangxiaozhushou）。

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