孕育聰明健康寶寶必備6個前奏曲，未准父母都需要做哪些準備呢？

生出一個健康聰明的寶寶是所有未准父母們的願望，在準備懷孕前，未准父母們都會查閱一些資料，怎樣才可以生一個健康可愛的寶寶，那麼在這裡，我們一起了解下想生健康聰明的寶寶，未准父母都需要做哪些準備呢？

1、多吃提高精子和卵子活力的食物

我們都知道，精子與卵子如果非常活躍，那麼孕育出來的寶寶也會相當的健康與聰明，所以在準備懷孕前三個半月就需要在飲食上多做些調整，以提高精子與卵子的活力，多吃些豆類、花生、小米、蘿蔔、大白、牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅豐富的食物，還要多吃些含精氨酸食物，像鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

2、消除影響受孕的不良情緒及心理障礙

媽媽在受孕時，受情緒的影響很重要，如果媽媽的情緒波動很大，則會影響胎兒的正常健康，因此，媽媽選擇受孕時間一定要考慮到自己此時的心情，如果此時心情不好，最好是調節一段時間，等情緒穩定後再進行受孕，學會調節自己的情緒，緩解焦慮煩燥等情緒。

3、受孕時抓住卵巢排卵的時間

排卵期前3天至排卵後1天，是女性最容易受孕的階段，這一時間段也稱為易孕階段，但受孕最高點為排卵當天，因剛排出的卵子最鮮活，並且受外界干擾較少，容易形成良好的受精卵，增大了孕育出健康聰明寶寶的機率，所以在準備受孕時，媽媽可以進行一段時間的測排卵期，以達到精準的時間來受孕。

4、採取利於受孕的性交姿勢

性交方式對於受孕也是相當重要的，子宮過度前屈的女性，若想受孕成功，就需要採用仰卧性交方式，並在屁股下面墊一塊枕頭，使精液順利接觸到子宮頸，並在性交後保持仰卧20分鐘左右來增加精子到達輸卵管的數量。

5、夫妻同房時注意營造性高潮

到了排卵日，准父母在準備同房時，一定要做好前期的愛撫和調情階段，盡量以達到高潮為好，特別是讓女性達到高潮，這個意義非常重大，因女性高潮時血液中的氨基酸和糖原就會滲入到陰道里，這會讓精子獲得更多前進的能量，加快前進，這樣最好最優秀的精子才會與卵子結合，孕育出來的寶寶在身體、相貌、智慧方面會更加集中父母的這些方面的優點。

6、去醫院做口腔檢查

牙齦是雌激素的靶器官之一。女性妊娠後，體內的雌激素、黃體酮等女性激素水平顯著增高，促使牙齦毛細血管擴張、淤血。如果牙齒或牙齦局部有刺激物，炎症細胞和液體滲出就會增多，容易誘發妊娠牙齦炎；如果原本有牙齦炎，會使局部的炎症反應更為加重。妊娠期還容易發生齲齒，如果孕前牙齒就有未被覺察的小齲洞，在妊娠後隨著胎兒對鈣的需求會使孕婦體內脫鈣，包括牙齒，導致牙齒的齲蝕速度加快，以往看不見的小齲洞很快發展變成大齲洞。

孕育一個健康聰明的寶寶其實並不是很難，只要花費一點點時間與心思，就會很容易得到一個健康聰明的寶寶了，為了有一個人人喜愛的健康聰明的小寶寶，未准父母們需要做好這些準備。

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