荷葉茶有哪些功效與禁忌 科學瘦身才能健康與身材兼得

荷葉茶是將荷葉晒乾後製作而成的茶飲，因為荷葉中富含多種生物鹼，能夠加速身體脂肪的分解。所以荷葉茶也是很受愛美人士歡迎的一款瘦身茶飲，今天我們給大家帶來的內容就是荷葉茶的功效和禁忌，了解了這些知識，相信能夠幫助大家加深對荷葉茶的認識。

荷葉茶的功效主要有這幾個。

一：消暑散熱

荷葉茶中含有一種叫做荷葉鹼的成分，它具有消火的功效。在炎熱的夏季，常飲荷葉茶有利於消除心火，平復肝火。

二：利尿通便

如果有排尿問題和便秘情況的朋友，也可以通過飲用荷葉茶來改善情況。因為荷葉茶中含有很多植物纖維，可以幫助人體的消化系統蠕動，促進體內毒素的排出，從而改善便秘的情況。

三：減肥消脂

荷葉茶之所以可以瘦身，就是因為其中含有一些可以溶解脂肪的化合物。除了能夠消除脂肪之外，對於那些久坐容易水腫的人群，荷葉茶也可以幫助去除水腫，恢復完美的身材。

四：保健降壓

荷葉茶可以在人體的腸道上形成一層隔離膜，幫助改善人體油膩的飲食習慣。所以一定程度上，也可以改善人體的血壓，預防高血壓高血脂的發生。

了解了荷葉茶的幾大保健效果之後，它的一些飲用禁忌大家也需要了解一下。

一：禁飲人群

荷葉本身性寒，所以那些脾胃虛寒和處於月經期間的女性，都不要飲用，否則會引發腹瀉等情況。

二：飲用適量

因為荷葉茶是一種寒性的飲品，所以不宜飲用過多，日常泡水喝一定要適量。

三：搭配禁忌

荷葉適合單獨泡水，如果要搭配其他藥材的話，一定要遵從科學的配方。

關於荷葉茶的功效和禁忌，就給大家介紹上面這些內容了，希望看了之後能夠幫助大家加深對荷葉茶的認識。

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