補腎其實很簡單，每次水裡加點它，20年補腎效果都沒這個厲害

現代社會腎虛的人越來越多，都快成為一種「流行」趨勢了，腎虛了就要壯陽補腎。普通老百姓現在也逐漸的開始加入到「腎虛」一族之中，因為工作壓力大，腎虛就伴隨著巨大的負擔滾滾而來。現在社會關於補腎的藥方也有很多報道，但是能真正補腎壯陽的的辦法卻寥寥無幾。

中醫認為靈芝性平，味苦，無毒，可以補腎、益精、祛風。《本草綱目》 「靈芝性平，味苦，無毒，主胸中結，益心氣，補腎，增智慧，不忘，久服輕身不老，延年神仙。靈芝補腎，最大的優點是，平補，食補，沒有副作用。《神農本草經》中寫道靈芝是沒有任何毒副作用的「上上藥」，久服可以強身健體，補腎壯陽，預防未來之病。

靈芝功效雖好，質量卻參差不齊，很多靈芝以袋料栽培，且栽培環境無法保證，不僅有效成分達不到標準，靈芝的吸附性使得農藥重金屬超標問題凸顯，對人體健康造成嚴重威脅。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：靈芝9克，蜂蜜20克。

做法：靈芝加水300毫升，煎煮15分鐘後，加入蜂蜜20克

用法：每日1劑，長期服用，補腎壯陽，補虛強身，安神定志之功效。

靈芝在古代可是達官貴人才能享用的好東西，現在社會發展了我們小老百姓也能吃到，補腎壯陽治療腎虛的效果非常的好，補腎還是需要它的。

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