過度曬太陽傷眼睛

俗話說，「陽光是個寶，晒晒身體好。」適量的曬太陽有益於人體健康，然而，如果長期地進行暴晒，使身體過度接受太陽紫外線輻射，將會顯著降低人體正常的免疫功能，反而容易損害人體健康，尤其是會傷害眼睛部位。

眼睛是人體一種精密的器官，也是對太陽紫外線最為敏感的一個部位。因此，它雖有自我保護機制，但若長期暴露在太陽強光下，遭受紫外線的輻射，就會引

發眼部疾病，如急性角膜炎、光化結膜炎、雪盲症、電光性眼炎等，使眼部出現紅腫、充血、疼痛、畏光、流淚、瘙癢等不適癥狀。此外，眼科權威學術期刊《眼科學報》上刊登的一項研究指出，年輕時在驕陽下長期暴晒的人，年老時容易發生可能導致失明的眼病。這個眼病就是視網膜黃斑部病變，雖然此病與患病的基因體質有關，但外在環境因素如陽光則是引發疾病的導火線。並且國外一個長達十年的隨訪研究顯示，每天暴露在陽光下超過5小時的人，其在10年內出現視網膜黃斑部病變早期癥狀的風險是每天暴露在陽光下少於2小時的人的2倍多。

為此，眼科醫生建議，曬太陽一天2個小時左右就可以。如果紫外線比較強，或者是在沙灘、泳池邊暴晒進行「陽光浴」時，最好戴上防紫外線的太陽眼鏡，能有效幫你降低患眼部疾病的風險。

趙曉剛 / 文

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