40歲內科醫生猝死，猝死前身體會發出這四個信號，很多人都錯過了

17 日，哈醫大一院40 歲心內科醫生陳彥東猝死，留下了同是醫生的妻子和不滿一歲的孩子，消息驚動了整個哈爾濱朋友圈。

16日晚11點多，正在醫院值夜班的趙繼義接到電話後，第一個趕到陳彥東家，他接過120醫護人員遞來的心電圖，看到了一條直線，「彥東已經沒有了生命體征，他的嘴角有兩道食物噴射留下的痕迹，可能是因為窒息。」趙繼義很後悔，陳彥東反流性食道炎已經有半年了，如果再多勸勸他去做個胃鏡，他可能就不會……

這樣讓我們深刻意識到，我們要時刻注意自己的工作節奏，保護好自己的身體。

猝死前一般有這四大信號

1、肩頸臂疼痛：疼痛會轉移

心肌缺血時會將疼痛信號通過神經傳遞反映在水平相同的脊髓段區域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個範圍內，因此這些器官會感覺到疼痛感。這些疼痛的發作特點常常是今天脖子疼了，第二天改成下巴疼，或者今天疼，第二天又不疼了。出現這種疼痛轉移的現象，就要引起注意去就醫檢查了。

2、心跳加劇：不規則且無緣由

當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性疼痛，且覺得透不過氣時，就要提高警惕。

心臟病患者常常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛，這是心肌缺血的信號。

因為心肌缺血疼痛在傳遞到大腦中樞神經時，也會同步反映在同水平的脊髓區域。

3、焦慮失眠：無癥狀驚醒

在沒有缺少睡眠、劇烈運動或生病的前提下，連續幾天、幾星期，甚至幾個月都出現無法緩解的疲勞感，而且伴有失眠、焦慮、夜間驚醒等癥狀，就要考慮是否心臟出現問題。

4、胃疼噁心：沒有胃病卻胃疼

如果在沒有任何明顯緣由的情況下有了這些反應，那麼極有可能是心血管出了問題，從而引發的腸胃不適。動脈由於脂肪沉積物堵塞將會減少甚至阻斷血液傳輸給心臟，而這會引起心絞痛。

如何預防心臟猝死

1.戒煙限酒

吸煙的危害眾所周知，吸煙者的冠心病發病率較不吸煙者高3.6倍，而長期酗酒也會導致高血脂、高血壓等疾病的發生。高血壓、高膽固醇有協同作用，可使冠心病的發病危險性成倍增加。

2.飲食清淡

攝入過多的肉類，尤其是紅肉，會增加發生猝死的風險。

3.預防便秘

便秘者用力排便時會引起血壓升高，機體耗氧量增加，很容易導致腦出血、心絞痛和心梗，誘發猝死。

4.適當運動

肥胖給心血管系統帶來不利的負擔，據研究資料顯示，體重超過5kg，心臟的負擔即增加10%。適當運動，保持良好的生活習慣會減少心腦血管疾病的發生。

5.避免精神過度緊張

精神緊張可使血壓升高，心臟負擔加重。精神過度緊張還會誘發心率失常，情緒激動很容易誘發冠心病等身心疾病，甚至可以使已患有心血管疾病的老年人，發生心肌梗塞等意外。因此要做好在緊張中鬆弛情緒，自我調整。

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