沒氣質的女生都有這3個特點！你有嗎？

你的氣質里，藏著你跑過的步，讀過的書和愛過的人，一個女孩子有沒有通常表現在3個方面，來看一下你有嗎？

1、含胸駝背

肩頸最容易出現的問題是肩胛的上移、前移，特別是含胸駝背的人，脖子不自覺地前傾，頭部過度向前伸出，視覺上看胸部明顯小很多，而且明顯的拉低身高。

最後一個就是正常的身姿，背部明顯比前兩個更加挺直，更顯挺拔，而且很有精神。

建議：在家做弓式瑜伽

臉朝下，腹部貼地，兩臂向後伸展，左手抓住左腳踝，右手抓住右腳踝。抬雙膝離地，拉動雙腿向上離地，同時帶動胸部離地。頭部儘可能地向後仰，抬腿的同時雙膝不要併攏，因為如果膝部靠在一起的話，就無法使使雙腿抬到足夠的高度。

當腿部已經完全向上伸展後，再把左右大腿，膝蓋和腳踝併攏，保持20到60秒，鬆開腳踝，雙腿伸直，頭部和腿重新回到地面，然後放鬆。

2、臉色蠟黃

正常人的臉色肯定是紅潤有光澤，臉色蠟黃就像一個人營養不良，別人不想看，連自己都覺得沒有自信，不管你是熬夜還是壓力過大還是紫外線照射，只要臉色不好，整個人都沒精神，更別說有氣質了。

建議：調整好心態

經常喝水排毒，或者堅持一周兩三次面膜，出門一定要做好防晒，不管工作中壓力有多大，盡量不要熬夜，另外要享受午覺時間，讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，但是盡量不要趴在桌子上睡覺。

3、牙齒不整齊

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如果牙齒整齊潔白，你的笑容可溫柔也可甜美，但如果你一張口就是大黃牙，或者參差不齊的形狀，坑坑窪窪的蛀牙真不好看，整個讓你土到不行，氣質全無。

建議：養成好習慣

小時候特別要注意，寶媽們要經常觀察自己的孩子，牙齒不整齊的情況要及時修正，成年人要拒絕咖啡、濃茶等，每天刷兩次牙齒，可以選擇牙線剔牙，因為沒有一口好牙，擦什麼口紅都不好看！

氣質這個東西是慢慢培養的，沒氣質的女生通常都有這3個特點，你中了嗎？

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