艾灸4個穴位治療「空調病」，需要的看看！

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教媽媽學小兒推拿，讓孩子遠離抗生素，少吃藥，身體更健康！

夏日炎炎，大家都喜歡待在室內「貪涼」吹冷氣。每當從如同蒸籠一般的室外進入空調房，都會有一種終於「活過來了」的感覺。

但需注意的是，若使用不當的話，空調也「暗藏殺機」。

長時間在空調房裡生活、工作學習後，很多人開始出現鼻塞流鼻涕、頭昏、打噴嚏、耳鳴、疲倦乏力、記憶力減退、皮膚髮緊發乾等癥狀，醫學上稱之為空調綜合征，也就是我們通常說的「空調病」。

下面我們了解一下炎熱天氣後該如何預防以及治療「空調病」。

為什麼你會得「空調病

」

1.空氣乾燥

長期在這種乾燥的空氣里，會導致我們的眼睛乾澀、嘴唇乾;皮膚也會流失大量的水分;此外還會影響呼吸道，鼻黏膜、氣管黏膜會變干甚至乾裂，病毒就會乘虛而入，引發鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。

2.空氣不流通

據有關專家統計，在有空調的密閉室內，5至6小時後，室內氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。

3.溫度過低

室內外溫差較大，機體適應不良。人體的植物神經系統難以適應，會造成人體的生物節律及植物神經功能紊亂。

如何預防「空調病」?

?空調要每年定期清洗

?注意多喝水

?溫度不宜設置過低，保持室溫在26-28℃即可

?艾灸

從中醫理論來說，「空調病」也叫「寒包火」，這時候艾灸往往能起到事半功倍的效果。

艾灸的純陽溫熱作用可以祛除入體的寒濕邪氣，溫通人體經絡，固護人體的營衛之氣，補充人體陽氣，使氣血暢通，不讓寒濕之邪有可趁之機。所以在夏天艾灸可以很好的預防「空調病」。

艾灸治療「空調病」4大穴位

1、風池穴

風池穴是足少陽陽膽經的重要穴位，也是膽經和陽維脈的交會穴。位於後腦勺下方頸窩兩側，由頸窩往外約兩個拇指左右，風池為風邪聚集的要塞，故以「風池」命名，風邪在此易熱化，所以艾灸風池穴，具有疏風解表、舒經通脈、清利頭目等作用，是治療「空調病」的主要穴位。

2、定喘穴

定喘穴位於背部，在第七頸椎棘突下，旁開0.5寸，因為「空調病」常伴有咳嗽，所有常艾灸定喘穴，可以止咳平喘、通宣理肺，對支氣管哮喘和百日咳有一定功效。

3、大椎穴

位於第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經穴，在臨床上應用甚廣，具有祛風通竅、理氣止痛等功效，常艾灸大椎穴，對發燒、感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染有很大作用。

醫易同修提醒您大椎穴的位置：大椎穴為督脈經穴，位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

低頭的時候我們用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，在它的下面凹陷內就是大椎穴。

若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

4、灸臍中

中醫認為臍中為神闕穴，位與任脈之中，是人與外界溝通相連之竅，陰寒入內，上可達脾胃，影響消化吸收功能;下可到會陰，妨礙生殖系統的正常功能。灸臍中可以以熱助氣、使脾胃氣盛、溫經通絡、祛濕散寒、溫暖腹部。

灸法：

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