為什麼濕氣重人會長殘?
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教媽媽學小兒推拿,讓孩子遠離抗生素,少吃藥,身體更健康!
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不管有多少種奇絕丑法,都有一種丑淡定地存在著,叫痰濕丑。
有個邪惡的說法是「廣東無美女」。
廣東地處嶺南,全年有3/4的時間,都是濕熱氣候。所以大部分人變醜,是從濕熱體質開始的。
人體的陽氣,和太陽一樣,如果我們自身陽氣足,即使有濕氣,也能它蒸發掉。
如果陽氣不足,濕氣就無法被排出去。時間久了,濕氣就會變成痰樣的一些粘濁物質,堆積在五臟六腑或關節處,阻塞經絡,變成痰濕。
1
痰濕丑,到底丑在哪裡?
不管有多少種奇絕丑法,都有一種丑淡定地存在著,叫痰濕丑。
長那種能擠得出膿包的痘痘是一種。
痘痘其實是體內的痰濁,隨血液在周身流動,由於頭面沒有排毒的出口,只好從皮膚里拱出來了,在臉上形成痘痘。肚子肥胖HOLD不住是一種。
大腹便便多是痰濕體質。有些人其他地方不胖,唯獨腹部肥滿鬆軟得驚人,也大多是痰濕。面色黃暗、肉鬆是一種。
眼袋大黑眼圈是一種。
嗚嗚我就是這種……一直感覺濕氣重卻又祛不掉的朋友,是時候打起精神,讓自己知道一些真相了!
2
長期濕重卻又祛不掉
真相:
一定是陽不足
人體的陽氣,和天空中的太陽是一樣的,如果我們自身陽氣足,即使有濕氣出現,也能把它蒸發掉。如果我們體內的陽氣不足,濕氣就像霧一樣瀰漫,無法運化掉,無法被排泄出去。時間久了,濕氣就會變成痰樣的粘濁物質,堆積在五臟六腑或關節處,阻塞經絡,變成痰濕。
這時吃「紅豆薏米粥」之類,單純去濕邪已經沒用了,一定要溫補臟腑的陽氣才有用,而且是脾腎的陽氣。因為脾負責運化水濕痰飲,所以可以這麼說:常年濕氣重的朋友,一定是脾陽虛。痰濕狀態久了,會引起腎氣虛,腎陽不足,腎水制不住火,所以也會發虛火,出現很難受的上火癥狀。
3
清熱祛濕葯,
即使很有用
真相:
也不能用太多一旦濕重引起上火癥狀,很多人都會第一時間想到消火涼茶,或者清熱祛濕湯。
大家如果有心研究一下,市面上各類祛濕湯的配方就知道,
大部分祛濕湯是以寒涼的思路來祛濕的,
也就是說這些湯偶爾喝一下可能有效,
但喝久了是會傷脾陽的。
它不能提昇陽氣,長久以來只會讓身體越來越濕。因為這種湯喝起來更容易看到效果,所以大部分醫師都會選擇這種思路。尤其是有虛火癥狀時,可能喝了就消火立竿見影。
但我不推薦,是因為既然是湯方,大家就會以為,這是食物級別的對它放鬆警惕。我認為既然是食療,就是為身體提升能量的,它可以力量弱一些,但絕對不能損傷身體的根本。
因為濕熱處理不好,就會進化成2.0版本:痰濕。從多吃幾個荔枝都能長一臉包,到無來由的皮膚瘙癢,到長痘痘,再到終於發展成精力不濟的痰濕體質,我徹底經歷過濕熱變痰濕的長殘過程。雖然憑我的多年祛濕的功力已扳回一成,但顏值也是毀不少。
血淚教訓就是:痰濕的人祛濕同時一定要健脾,補脾陽。說到健脾大家一定都能想到吃山藥,山藥其實對祛濕幫助不大,因為山藥是對脾陰虛比較好。倒是這些健脾的食物可以:如土茯苓、五指毛桃、蓮子、芡實、白朮、和乾薑。
4
濕氣重如何毀了一個人的容貌,
可以看廣東
知道長殘力前三的體質是什麼嗎?說出來真是讓人絕望:濕熱是讓人變醜的體質第一名,另外還有兩名是痰濕、淤血。這三種情況越重,外形越容易呈現一種「濁」的狀態。濕熱、痰濕,前三佔了倆,濕氣重的朋友們挺住。。
濕氣重如何毀了一個人的容貌,可以看廣東,大家知道廣東氣候常年濕熱。一個殘酷的事實是:26歲以上稍微上了點年紀的人,在這種環境生活久了,會更容易變黃、變黑、油膩毛孔粗大、沒有光澤。所以有個邪惡的說法是「廣東無美女」,啊擦~真的好邪惡~
要知道,我也是在廣東吶!其實很多廣東女孩子,她們原本的長相併不輸,還有像我這樣外地來到這邊生活的,也像被下了咒,與江浙川湘的明潤不同,與大北方美女的白皙迥異,在這兒,似乎長殘總是更容易一些…又到了濕熱多發易長殘的季節,姐姐忍不住要來說叨說叨。
廣東地處嶺南,全年有3/4的時間,都是濕熱氣候。
所以大部分人變醜,
是從濕熱體質開始的。
外地人此時先別偷著樂,因為這種濕熱體質,在全國都特別多。經常熬夜、長期壓抑、壓力大、吃太多滋補品、固元膏之類、肝膽疏泄不好、嗜煙酒……都可能導致體內濕熱,變醜。
濕熱體質自測:
01 最重要是看舌象:舌質紅,舌苔黃膩。
02 頭油、頭屑多;眼屎多;眼睛渾濁不清澈;
03 面發黃髮暗、油膩,易長痘痘、膿包;
04 口乾口苦口臭,小便黃,白帶多。體味大。
05 要麼便秘,要麼便便黏黏的,沖不幹凈;
06 每天早上該起床的時候還覺得很困,頭上像有東西裹著,打不起精神。
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