孕婦9月懷胎這一營養物不可缺，直接影響胎兒大腦發育

懷孕期間，孕媽最擔心的是胎兒的發育是否正常，更有些孕媽想盡辦法給寶寶提供更好的營養物質，保證胎兒能夠完好的生長發育。但是很多孕婦卻忽略了這一營養物的重要性，鐵元素。

鐵是製造血紅蛋白的基本微量元素之一，經世界衛生組織研究資料表明，百分之50以上的孕婦合併貧血，而95%的孕婦都存在缺鐵性貧血的癥狀，孕婦在早期輕度貧血的癥狀並不明顯，常被人忽視掉。當出現臉色蒼白、渾身無力、頭暈、氣急、浮腫、耳鳴等，明顯感到這些癥狀時，說明貧血已較為嚴重。

孕期如何趁早預防貧血？-----及時補充鐵元素

在懷孕期間的9個多月里，在懷孕初期的階段胎兒發育是比較緩慢的，如果懷孕前孕媽沒有患貧血的話，這初期鐵元素是完全夠供應的自身和胎兒的。但是30%-45%的孕婦在孕中期就會出現鐵元素供不應求，而導致貧血的情況；孕晚期則是機體對鐵的需求量是最大的階段，也就是從第7個月開始，80%的孕婦鐵元素都不能滿足母親和胎兒的需求。

因此，孕媽在孕早期，應及時糾正偏食、挑食等不良的飲食習慣，飲食中多吃富含鐵、蛋白質和維生素C的食物，保證體內鐵元素的貯存充足。比如常吃動物肝臟、瘦肉、蛋類、葡萄乾、番茄、南瓜等深色的蔬菜。都是可以預防貧血的食物。

為什麼孕中期要選擇專業的補血？

孕中期是胎兒會開始迅速生長發育階段，這時候孕媽也能明顯的感覺到肚子在一天天變大理了。而胎兒所需的鐵元素也會不斷的增加，一部分孕媽這個時候就開始出現貧血的癥狀。

建議孕婦在孕中期的時候選擇專業補血方式，選擇服用一些溫和對孕婦沒有副作用的鐵劑，市面上也有一些由鐵和蛋白有機結合的補鐵製劑。比如鐵之緣片等，都非常適合孕婦服用，補充鐵質的同時也補充蛋白質，鐵和蛋白質是合成血紅蛋白的主要成分。

這樣一來既能滿足孕中期胎兒對鐵的供應需求量，又能做好鐵質一定量貯存，預防孕晚期胎兒和孕婦自身的所需。如果孕中期不及時服用鐵劑補充的話，到孕晚期再服用就晚了，直接影響到胎寶寶的大腦發育，孕晚期正是胎寶寶大腦發育的最佳時期，也是胎兒貯存大量營養來迎接準備出生後獨立的生存所需。

嚴重缺鐵的孕婦。會影響骨髓造血功能而導致嚴重貧血。就會出現缺乏胎兒生長發育所需的營養物質和胎盤養分，最終造成胎兒生長限制，影響大腦發育，出現早產、胎兒宮內缺氧死胎等不良後果。

所以，孕媽懷孕之後趁早做預防缺鐵的工作，孕出健康可愛的寶寶。

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