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猝死之前,身體已給你4次機會!可惜很多人沒抓住

隨著現代社會的不斷發展,人們的消費水平也不斷升高,物價上漲、房價上漲、車價上漲......人們不得不為了生活而不斷拼搏,辛苦奔走,於是工作的時間越來越長,休息的時間卻愈加減少,隨之而來的是越來越多勞累猝死的病例,而你不知道的是,在勞累多度之前,身體已經發出過這四種警報,很多人從來沒有察覺!

警報一:精神不振

當人長時間處於一種疲勞狀態時,精力會開始日漸衰退,這時人體吸入的氧氣量減少,血液中氧氣濃度與血糖值下降。所以當發現近期自己的精神逐漸不如以往那麼好時,可能是身體在向你發出的第一個警報,說明身體已經很疲勞了,此時應當適當放鬆自己,增加休息時間。

警報二:胸悶、心絞痛

如果近期突然出現活動後胸悶,休息一段時間可緩解,這種現象提示您可能患了冠心病。疼痛反應是猝死的發病徵兆中,最易被我們抓住和感知的信號。所以當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛,且感到透不過氣時,就要提高警惕。

警報三:病症增多

除去胸悶、心絞痛這種較典型的癥狀外,也有一些不典型的癥狀,如胃疼、背疼,牙痛等。如果你的身體感覺異樣,尤其是代謝綜合征患者或有冠心病家族史的高危人群,一旦發生不明原因的疼痛,要及時排除心臟問題。

警報四:集中爆發

如果以上幾種情況在你發現之後仍然沒有引起重視的話,那麼久而久之,身體負擔將會越來越重,同時一些疾病會集中出現,比如胃病、頸椎病、冠心病等。此時身體就像一個定時炸彈,一旦暴飲暴食,或過度勞累,意外就可能一觸即發。

身體是革命的本錢,當感覺自己身體開始發出這些信號時,請放下手中的工作,給自己適當放個假。如果情況嚴重,請及時到醫院就醫!

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