6款自製飲料，瘦得很快

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每日一句

見過很多瘦的人

我想，如果你也這麼瘦

一定更好看

精彩推送

【糖尿病】

很多人都提倡喝水減肥法

但是水淡而無味

喝多了又乏味

喝外面售賣的飲料

又太多添加劑和糖分了

相比於冷飲，熱飲更健康

換著喝，不重樣！

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黑咖啡

能促進新陳代謝，增加熱量的消耗，從而加速脂肪的分解，但是，不要加入糖分，這樣會讓你攝入過多的熱量，對瘦身非常不利。

胡蘿蔔汁

胡蘿蔔含有豐富的纖維素和鈣質等N種營養成分，能幫助你吸收更全面的營養。另外，它含的食物纖維能提高新陳代謝，幫助自然減重。

蘆薈汁

蘆薈含有的蘆薈活性因子能夠促進脂肪燃燒，並抑制腸道對餐後食物中脂肪的吸收，對瘦身者來說有很大的好處。

綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。而綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝等功效，可以減少脂肪細胞的堆積。

蜂蜜

蜂蜜含有優秀的殺菌和解毒成效，它能讓體內廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得多餘脂肪作為能量而得到燃燒。

菠菜汁

菠菜含胡蘿蔔素、維生素C、糖類、鈣、磷、葉酸、草酸等，能協助消化、止渴潤腸，並能促進胰腺排泄，具有瘦身、健康的效果。

小編近來很喜歡泡檸檬蜂蜜水

比白開水好喝多了

但是不要用太熱的水泡

會衝出檸檬的苦澀味

建議大概在60℃以下

大家也可以試試喲~

以上部分配圖源自網路

如侵權聯繫刪

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