吹空調會讓人長胖，你知道嗎？
吹空調會讓人長胖，你知道嗎？
孫超 作品
你以為，長胖是因為偶爾幾頓飯吃多了，所以你長胖。事實上，遠遠沒有這麼簡單。在我們身邊，有很多人吃的很多可是也不胖，又有一些辦公室白領，很注意飲食可是還是抵不住長肉。
誠然，通過幫助超過500名顧客做代謝管理，我發現長胖的因素有很多。比如有能量差，比如飲食中碳水化合物的比重過高，比如本身的胰島素濃度過高導致的胰島素抵抗。那我們今天，僅僅就著吹空調為什麼讓人長胖，做一個深入的剖析。也許，你日防夜防，還是有沒有把控好的部分。
談到吹空調，我們先談一下北極熊和赤道附近的人。大家認不認同一點，就是凡是在越寒冷地方的生物，無論是北極熊還是北方大漢，都明顯比南方炎熱地區的人要胖。雖然，現在的肥胖人群不斷變多，但是北方比南方要胖是一個總體的規律。北極熊南極企鵝都有一個特點，不管個頭大或者小，脂肪佔比都是很高的。熱帶雨林中的猴子，非洲獅子，其實你觀察就會發現，不論個體大小，身體脂肪佔比都會低很多。青蛙冬眠，冬天到來之前自己會很胖，囤積著脂肪，用於在漫長的冬季消耗，天氣熱起來又恢復了苗條身材。為什麼會出現這個現象，其實裡面大有文章。
人體是恆溫的，意思就是，你的身體在進化過程中，意識到保持你的體溫是非常重要的事情。這份重要性，如同要保持你的呼吸，你的心跳，無法維持就會死亡。於是在寒冷的環境中，你的身體會可以的讓你多長脂肪，因為脂肪具有保暖作用。另外，脂肪也可以作為儲備能量，在關鍵時候燃燒供能。而炎熱的地方，汗液蒸發，也不需要保暖和儲備能源，所以對應的你的身體也不會過多儲存。
所以，當我們一直待在空調房內，你的身體就會無時無刻不在想著，要多增加點肉，哈哈。你能夠感受到身體的動機嗎？它是如此有趣，睿智。
另外，推廣開來，除了寒冷會讓你增加脂肪。所有的有可能會讓你身體不安的事情，都會讓你長胖。沒別的，身體需要安全感！所以，那些經常要去戰鬥的人，那些經常要去熬夜工作的人，那些潛意識容易不安的人，那些鬥志不夠高昂膽小的人。你的身體都會努力讓你長得更大，讓你更強大，來保護你。下一次看到胖女孩胖男孩，多點關心，她們很不容易。身體這樣的反應過程，如同每個學生寫字寫多了都會有繭一樣。我已經好幾年不怎麼寫字了，可是還是沒有消失。
空調會讓你長胖，因為你的身體需要保暖，需要儲備能量抵禦嚴寒。身體的智慧，億萬年進化而來。
