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雜糧豆漿配香蕉,簡單營養晚餐

晚餐要簡單,低脂,營養。

By 咫尺光年-愛如初見    【豆果美食官方認證達人】

用料

綠豆 20g

黃豆 25g

燕麥 15g

水 1100ml

香蕉 1個


1、綠豆和黃豆要提前浸泡,也可以不浸泡直接打豆漿。食材的量沒有那麼嚴格,隨意搭配。

2、所有食材放入豆漿機中,加入1100ml水。

3、啟動豆漿機的五穀功能。

4、30分鐘豆漿做好了,切一個香蕉

5、晚餐也要有范兒。

6、成品圖。

7、成品圖。

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