南皮骨科：骨科治療和飲食護理有哪些誤區

骨科治療的常見誤區：

1、頸椎不適隨意去「按摩」

頸椎不舒服，很多人喜歡去做「盲人按摩」。骨科專家指出，按摩、牽引是骨科治療的有效手段，但不能濫用，如果頸部按摩不當可能會導致癥狀加重，甚至癱瘓。現在「按摩」成了不少人的一種謀生手段，而對不同的病人應該用什麼樣的手法，多大的力氣，病人的適應症是什麼、禁忌症是什麼，什麼情況下可以按摩、什麼情況下不能按摩，都沒有統一的規範。如果要進行牽引、按摩最好是在醫生的指導下進行。

2、膝關節疼痛越痛越運動

中老年人群易患膝關節骨性關節炎，膝關節出現疼痛癥狀後應減少活動量，深蹲和爬山等活動會誘發和加重病情。專家建議，膝關節骨性關節炎的中老年人鍛煉身體，最好採取散步、游泳、騎自行車等方法。

此外，膝關節疼痛還可能是鍛煉時不慎，造成膝關節勞損導致的疼痛，嚴重的會發展為骨關節痛。如果你是鍛煉不慎所致，應適當減少運動強度，打太極拳或做運動時要避免過度屈膝，以減少對膝關節的壓力。建議您平時可用手指多按摩膝蓋周邊穴位，如足三里，以及做膝跳反射時敲打的部位，也可以緩解疼痛，起到保健作用。

3、老年人腿疼胳膊疼就是缺鈣

不少人認為，老年人胳膊腿疼痛大都是「缺鈣」造成的，甚至認為這種疼痛不用治療，挺一下就過去了。事實並非如此，專家介紹，腿腳疼痛除了因缺鈣導致外，還可能是身體對鈣質的吸收出了問題，或者因其他疾病引起。例如骨質疏鬆患者也會出現明顯疼痛癥狀，但出現癥狀時骨骼中的骨量可能已經大量流失，此時單純補鈣，已經晚了。所以胳膊腿疼痛，首先應該去看醫生，確定出現腿腳疼痛的具體原因，然後再進行針對性治療。

專家提醒，一定不能盲目補鈣，不明病因的過量補鈣，還會增加泌尿系統形成結石的機會。

4、不疼了就是好了

有些病人腰疼、腿疼、脖子疼之後，以為都是小問題，卻不知當你的身體感受到疼痛時，就是一種預警。提示你那裡有病，得治！

如果只是止痛，卻不知道病因。那可不一點兒用也沒有？所以，真正的好醫生會給你分析病情，然後進行正確的治療。

5、休息有時是最好的治療方法

很多患者的處方上都寫著：休息。這下有些人不高興了「花錢看病，啥葯沒開？只讓休息？」

其實，休息也是骨科治療當中一個非常重要的治療手段，有很多病並不見得會引起疼痛，只有產生了無菌性炎症時才會發生疼痛，而對於這種無菌性炎症，只要好好休息就會消退。

6、骨頭沒事，也要當心

很多人扭傷之後，一看沒骨折，大家就都放鬆了警惕，覺得沒啥大事兒。但其實這是一種非常錯誤的觀念。

因為只要扭傷，關節有腫脹就說明內部有出血，有出血就代表有損傷。而這些損傷並非是骨頭，可能是維持關節穩定的韌帶，也就是咱老百姓所說的「筋」。

想想看，關節沒了筋，那還咋固定？時間長了關節肯定得出病。所以即便是扭傷，也不能小視！

在飲食上有哪些常見誤區？

1、大量攝入骨頭湯

肉骨頭主要成分是鈣、磷。若骨折後大量攝入，導致骨質內無機質成分提高，使有機質比例失調，會對骨折早期癒合產生阻礙作用，但新鮮的肉骨頭湯味鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。

病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。

2、少喝水

卧床的骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此會控制喝水量，以減少小便次數，但飲水不宜過少。

控制水的攝入，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。

3、過食白糖

大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的康復。

過多的食用白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因為維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。

4、多喝牛奶

牛奶的性質硬，營養豐富，不含膳食精纖維，奶中的養分百分之九十八以上被身體吸收利用，奶中的水分由呼吸、皮膚及小便等途徑排出體外，加之平時飲水量不足，腸蠕動減慢，往往出現大便乾結，食欲不振，消化不良，口苦舌燥，小便發黃等一系列表現，所以，對於卧床的骨折病人來說，是不建議多飲用的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！