只要學會這3個方法，教你家裡空調應該怎麼吹才健康

雖然說現在已經入秋了，但在全國的大部分城市，空調還是必不可少的。但是空調吹多了容易得空調病，那麼應該怎麼吹空調才健康呢？

科學研究發現，夏秋兩季人體感受最舒服的氣溫為26℃左右，要是再低個3、4℃的話，人體便會覺得涼，要是長期處在這種溫度下，人體的身體調理能力就會下降，從而導致空調病。想要知道如何健康地吹空調，不妨看看以下3點。

首先是空調吹風的時候，盡量不要正對著人體，雖然很多人喜歡這樣，尤其是在大汗淋漓的身體鍛煉後，渾身燥熱站在空調面前一吹，可謂是非常地涼爽。卻不知道這種身體正對空調出風口的做法，很容易使人體傷風，從而在吹完過後導致身體不適。

其次就是進屋過後，不要馬上開空調，可以等10分鐘過後再開，因為此時人體身上的毛孔還是處於完全張開的狀態，還來不及閉合，如果這個時候就打開空調猛吹，很容易導致身體體溫急劇降低，從而誘發傷風等病症。

再者就是不要一開空調就是一整天，在清晨，傍晚等一些比較涼快的時間點，應關掉空調，打開窗戶通通風，因為開空調的時候，房間是一個密閉的空間，這樣就很容易使空氣變干，空氣一旦不流轉，就會讓人鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等。所以一定要注意不定時通風，另外在開空調的時候，也可以在下面放一盆水，能讓空氣不會那麼乾燥。

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