頭髮一天不洗就出油發癢，洗頭時用點它，3天不洗都很清爽

頭髮是一個精神面貌的象徵，一頭好的頭髮會為形象加分。但很多人很煩惱，只要是一天不洗頭，頭髮就會開始很油膩。

大油頭主要是頭皮分油脂分泌過多造成的。正常分泌的油脂，它是頭皮的天然屏障，是頭皮和頭髮健康的重要部分，可以保護我們的頭皮，防止水分蒸發，並同時讓我們的頭皮處在一個酸鹼度PH值在4.5-5.5的狀態。

當你長期使用鹼性洗髮水清潔過度，那頭皮的PH值酸鹼平衡就會被破壞，頭皮變得乾燥，油脂分泌會越來越多；因為頭皮的生理反應以為頭皮缺水了，就拚命分泌油脂來保持水油平衡，導致頭油分泌旺盛，惡性循壞，越洗越油。

頭皮油脂分泌過多，煩惱就出現了，如何調節好頭皮油脂分泌？方法有很多。

1、洗髮水裡加點阿司匹林

頭皮癢，可以加點阿司匹林；正常頭上的頭皮屑為生理性頭屑，為頭皮角質細胞的新陳代謝結果。而阿司匹林所含的水楊酸能修正不正常的細胞脫落，減少頭屑的產生。同時，阿司匹林能殺死部分真菌，對緩解病理性頭屑也能起到一定作用。

2、洗髮水裡加迷迭香洗頭

迷迭香是歐洲人喜歡用於頭髮清潔常用的成分，也是最早用於醫藥的一種植物。將迷迭香煮水加入洗髮水中洗頭，不出7天你會發現，頭髮不再愛像原來般油膩，掉落的頭髮也會減少。

迷迭香最突出的功效就是深層凈化，可清潔毛囊和皮膚深層，平衡油脂分泌，對油性或混合性肌膚功效卓著，被稱為油肌救星、油頭救星，長期使用可使油頭變清爽，改善油脂平衡，促進毛髮再生。如嫌麻煩，現在網上也有用迷迭香調製出的迷迭香有機非離子洗髮水，比如奧地利碧蒙萱，比較方便使用，也有利於頭皮的清潔和吸收。

平時護髮注意事項

1、不要天天洗頭。一般是一周洗頭兩到三次，這樣就不會讓頭皮乾燥，也不會出油；

2、少用定型產品的使用，會加重油脂的分泌；

3、養成良好的生活習慣。保證充足睡眠，不熬夜；少吃高脂、高熱量、辛辣食品。多運動，保持良好的心態，避免精神壓力多餘緊張等。

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