這個減肥動作，每天只要滾一滾就能瘦10斤？趕緊試一試
健身
09-20
最近健身圈開始流行滾著瘦身！
這是什麼情況？
滾著還能減肥？？
寶貝們好奇嗎？想不想知道是什麼呢？
咳咳，好吧，我就不賣關子啦~
這個神奇的方法就是滾泡沫軸！！！
你沒有聽錯哦！就是滾泡沫軸！！
好玩又高效！！！
運動完滾一滾，可以放鬆肌肉！
大吃大喝完滾一滾，可以消化食物！
簡直就是懶人中的瘦身神器呀~
現在就給你們介紹瘦身方法：
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
使用泡沫軸時，每個部位運動60秒，
可能或多或少的會有壓力，
但這會使你感到舒適~
如果找到一個敏感點，停留一會兒，
再來回滾動，直到該部位變得放鬆。
每天練習10-15分鐘。
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※練出誘人的人魚線，讓你瞬間擁有一大波迷妹
※學會拉伸，能讓你健身的時候事半功倍
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※求你別瞎指揮了，連拉伸都不會還教別人健身呢！
※告別「冰淇淋線」，和胖子說再見，好身材快到碗里來
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