大家好，這裡是心動戀愛學，如果你想要每天都收到這樣的內容，可以點擊關注，男人學了會撩妹，女人學了防渣男！

在感情里，最難熬的莫屬異地戀了。時刻想要見到對方的兩個人卻因為距離的因素而不得相見。情侶間長期不見面會導致很多問題，兩人無法及時的了解對方的想法，從而產生猜疑，致使感情變淡、破裂。所以，想要維持好異地戀，一定要找對方法。

前段時間，我的一個學員司瀚前來向我諮詢怎麼挽回身處異地的女友卿卿。他告訴我，他們兩人由於工作的關係不得不分隔兩地，彼此之間只能靠電話視頻來緩解相思，戀愛的很辛苦。上周，卿卿再也忍受不了與司瀚分隔兩地，便提出了分手，司瀚數次挽回卿卿，可是卿卿始終不答應。一起來看一下他們的情況吧。

兩人都是剛畢業，正是拚命打拚的年紀，所以工作後兩人將心思全都撲在了工作上。司瀚由於工作的關係經常滿地飛來飛去，卿卿也經常加班到很晚。忙碌的工作使得兩人之間的聯絡逐漸減少，感情似乎也在慢慢的變淡。

卿卿最近一段時間格外忙碌，每天都加班到凌晨才回家。工作的壓力讓她疲憊不堪，想尋求男友的安慰，可是司瀚卻不在身邊。看到冷清的出租房，卿卿委屈的撥通了司瀚的電話，想聽聽男友的聲音，尋求司瀚的關心和安慰。

忙碌了一天的司瀚回到家就到頭睡下了。迷糊之中接起卿卿的電話，面對卿卿的低聲啜泣，司瀚也只是敷衍安慰了幾句。然後告訴明天兩人都要工作，趕緊睡吧，便提前掛了電話。卿卿聽到電話里傳來的滴滴滴的聲音，再也控制不住自己蹲在地上放聲哭了出來。

司瀚經常出差應酬，期間難免接觸到各種女人，這讓卿卿格外擔憂。就在上周，司瀚為了開拓公司新業務又去應酬了，席間觥籌交錯，歡聲笑語十分喧鬧。就在這期間，卿卿打來了電話，聽到電話里傳來女人的嬌媚聲，卿卿鬧了起來，忙於應酬的司瀚也無從解釋，無奈掛了電話。

回到家裡，司瀚撥通了卿卿的電話想要解釋一番。沒想到，電話通了之後卿卿的聲音便傳了過來「異地戀太累了，我們分手吧！」說話便掛了電話，司瀚好久都沒緩過神來。

以後的幾天里，司瀚不斷地給卿卿打電話要挽回，但卿卿鐵了心要分手，無論司瀚怎麼挽回都不回頭。司瀚毫無辦法，遂來向我求助，讓我幫他挽回卿卿。

1、缺少溝通和理解

溝通是維繫感情的有效手段，通過溝通能解決很多感情里的矛盾。溝通是異地戀情侶保持感情溫度的唯一途徑，多溝通才能減少他們感情矛盾的產生。不當的溝通可以讓距離變成一種障礙，而適當的溝通則可以讓距離變成一種動力。

案例人物司瀚和卿卿忍受著異地戀的辛苦，忙碌的工作讓他們忽視了彼此間的交流。卿卿沒有司瀚的陪伴，以及工作的壓力讓她產生了孤獨的心理，想要找司瀚傾訴。而司瀚越來越少的電話讓他不能及時的了解卿卿的心裡需求，最終導致矛盾的產生。

異地戀除了時空帶來的距離，心理上的距離也不能忽視，溝通是拉近距離了解對方的最好方式。異地戀由於對方分隔兩地，需要忍受的要比普通情侶多得多，缺少了溝通矛盾也更容易產生。所以，想要維繫異地戀的溫度，一定要加強溝通力度。

2、缺少信任

女人都是需要安全感的，異地戀的距離給了女人一種遐想的空間，會讓女人產生一種不安全感。當她對男人極度不安時，會容易引起對男人的胡亂猜疑，然後愛情往往在這些猜疑中慢慢地被消溶殆盡。

案例人物司瀚和卿卿深受異地戀的折磨。司瀚的工作性質讓卿卿感受到壓迫，司瀚的不在身邊加劇了卿卿的不安。電話那端時常傳來的女人聲讓卿卿對司瀚的信任產生了動搖，信任一旦崩塌，感情也就危險了。司瀚在這段異地戀里沒能帶給卿卿足夠的安全感，終而讓卿卿親手結束了這段感情。

異地戀情侶因為距離的因素不能及時了解到對方的一切，所以，互相信任對他們而言顯得極為重要。當男人給足了女人安全感時，女人就會全身心信任這個男人，反之，女人從男人那裡得不到安全感時，就會喜歡猜疑男人。最終，缺少了信任的愛情在猜疑中變得不堪一擊。

1、調整心態，主動出擊

女人喜歡主動的男人，在戀愛里，女人很多時候都處在被動的位置上，女人喜歡你主動聯絡她，討好她。異地戀中的情侶分隔兩地，女人獨自在另一個城市裡更希望男人主動去聯絡她，寬慰她。異地戀中的女人提出分手，不一定是不愛你了，也可能是她感受不到你的在乎了。

想要挽回身處異地的女友，首先你要調整自己的心態，平衡好工作與愛情的關係。要知道，工作是死的，但是女人是有自己的思想的，你冷落了她她就會胡思亂想，不利於感情的發展。你要主動出擊，掌握愛請的主動權，及時的向女人表達感情，重新喚起她對這段感情的信心。

你的主動出擊讓她看清了你認真對待感情的態度，她會覺得你還是在乎她的，在意這段感情的。當她感受到了你的誠意，她會好好的考慮是否要再次重新在回到你的身邊。

2、學習兩性心理，汲取溝通能力

異地戀中的女人獨自在另一個城市打拚，工作的壓力，不在身邊的男友都會讓她產生孤獨感覺。她渴望遠在他鄉的你能夠了解她內心的孤獨和害怕，她想要的是你的理解。

你需要學習兩性心理，站在女人的角度了解並滿足女人的需求。比起物質，女人更在乎內心的需求是否能夠得到滿足。當女人從男人那裡得到了想要的答案，她內心的孤獨無助會得到極大地排解，反之，男人若不知道女人想要的是什麼，會加劇女人內心的孤獨感。

時間和距離都是很考驗人的。異地戀中的情侶想要經受住這種考驗，一定要加強彼此間的溝通。你要建立正確的溝通技巧，學會用語言來表達你內心的想法，通過溝通讓她知道你是愛她的，在乎她的。

其次，你要注意溝通的方法。異地戀中的女人無時無刻都希望你能出現的她的面前。想要挽回她，你要找個機會前往她的城市，和她面對面的溝通交流，讓她感受到你對她的在乎和想要挽回的誠意。不要用電話進行挽回，那樣只會讓女人覺得你的挽回是沒有誠意的。

感情是需要溝通來維持的，溝通能夠解決感情中的很多問題。掌握兩性心理，選擇正確的溝通方法，學著多關心、多傾訴、多傾聽，有助於你成功的挽回愛情。

3、穩固關係，重建信任

異地戀的煎熬耗盡了她內心對於這段感情的信任。要知道，很多感情的破裂，都是因為不信任開始的。所以，想要挽回愛情，必須重新獲取她的信任。信任不是輕而易舉就能重新建立的，你需要一段時間來穩固你們的關係，然後慢慢的獲取她的信任。

在重獲聯繫後，你要以朋友的身份和她保持良好的相處關係。對待異性，你要有自己的態度，面對異性的騷擾，學會堅定的拒絕。其次，提升自己的品味和價值，培養和她一樣的興趣愛好，尋找共同的話題，繼續加深你們之間的關係。

她對你的靠近肯定是有戒備的，所以，不要著急，通過長時間的相處慢慢消除她的戒備。等到她完全放下了內心的戒備，她對你的信任就會慢慢的建立起來了。重新建立了她的信任，挽回愛情還會難嗎？

如果你有以下問題：

追不到自己心儀的女人、不願意隨便找個相親女人將就的去過一輩子

不會和女人互動聊天、長期單身渴望脫單

不懂如何維護長期關係、失戀希望挽回前任

在情感中遇到難題，需要解決！

如果你不想成為接盤俠，不想頭頂一片綠帽子！

那麼你的問題，我們一起解決

學泡妞追女孩，戀愛技巧，提高情商，解決情感問題，提升自己

戀愛導師：

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！