花樣孕婦早餐 營養均衡又美味

孕婦在孕期對營養的需求高於常人許多，所以在膳食搭配上更加註重營養的均很補充。大部分人都知道，不僅僅是尋常的穀物澱粉，各種營養素對孕婦來說也是極其重要的，特別是懷孕初期，葉酸不足不利於胎兒成長，嚴重者造成畸形等，而葉酸常見與果蔬中，雖然前期有專門的補充劑，但是後期可以不必食用補充劑，而通過水果蔬菜等食物攝取。

以下這9道孕婦早餐搭配均勻，非常適合愛美，又特比注重寶寶健康的孕媽們，部分看起來量不多，但是我們可以少吃多餐呀！來看看吧！

這樣的早餐搭配不僅僅能讓孕媽們均衡補充營養，看起來就很有食慾不是嗎？最主要的是這樣吃不容易在孕期變胖。好啦，更多的母嬰諮詢可以關注我們e家政哦！

許多寶媽在產後月子期間不但沒有恢復身材，體重反而增加，部分寶媽不科學的坐月子方式是的身體沒有得到很好的調料而出現各種小問題。如何科學坐月子呢？新手爸媽應該如何照顧寶寶呢？如果您有這樣的煩惱，可以交給我們的月嫂和育嬰師哦！

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