腹部贅肉多，喝水時加一物，有效分解油脂，減掉小肚腩

人到中年新陳代謝變得緩慢，飲食過量，缺少運動，肥胖正一步步向我們走來，過度肥胖不僅僅是穿衣難看，還會引發一系列的身體不適！

喝水能幫助你排出體內的多餘毒素，減少代謝物的堆積，也是很好地減肥的方法。光喝水的效果可能不夠好，下面小編就給大家介紹幾款，能幫助你們有效的排除身體毒素的食物，幫助大家更好的瘦掉小肚腩吧。

黑蒜

黑蒜能促進新陳代謝，促進消脂瘦身，且能將糖轉化為能量，從而降糖瘦脂，另外其含有的豐富氨基酸能夠促進胃腸道菌群的平衡，從而抑制肥胖。

玉米須富含多種維生素及微量元素，具有涼血泄熱、利尿消腫的作用。可以提高新陳代謝速度，對改善皮膚膚質、減少皺紋產生也有很大幫助，玉米須做成的茶，更是有很好的減肥瘦身效果。（很多三高人群用它來控制三高。）

青錢柳茶大家可能只知道它降糖效果好，卻不知道其實它也是脂肪的「死對頭」，可以減脂肪瘦身哦。

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