自由泳手臂出水前是外翻的？

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婉怡

趣老師你好，有人告訴我自由泳手划到大腿外側時，這是手心基本上是向上的，出水後的瞬間有個翻掌的動作，也就是掌心向外，讓後空中移臂，入水。我怎麼總是覺得有點反關節的感覺呢。也看了很多視頻，沒有刻意的。

不存在的，自由泳手臂推水，推到大腿附近沒有角度推了，應該是開始掌心向內向上，直到出水，為了最小的出水面積，掌心盡量向內，然後空中移臂，為什麼要做哪個瞬間翻掌的動作，平白給關節一次壓力。

下面是來自於Speedo的倪佳俊手部動作視頻，我放大放慢了一些

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我懷疑哈，這樣的胖友，已經習慣了這樣做了，這個瞬間翻手的影響倒也不是特別大，沒有研究過這樣對關節有沒有什麼影響，但是，你本來不是這樣的，就沒必要往這方向走了。

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