50歲女子每天喝6升全脂牛奶，只因愛美，如今的她身材這樣，你覺得美嗎？

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」。它含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。每晚睡前服熱牛奶一杯，可有助睡眠。

國外一位50歲女子每天喝6升全脂牛奶，只因愛美，她說自己已經養成了喝牛奶的習慣，每天的主要食物就是牛奶，基本不吃其他食物，她認為牛奶已經很有營養了，通過每天大量喝牛奶可以讓自己一直保持苗條的身材。

她一般會提前準備好一星期的牛奶，她每天要花上40多塊錢來喝牛奶。

家裡的冰箱，除了牛奶，沒有任何其他的食物了。

朋友們也曾經勸她，說要吃些其他的食物，擔心她一直這樣下去會缺營養或生病，但她說牛奶是世界上最營養和美味的食物！她表示目前身體狀況非常好，不需要增加其他的食物。

如今的她這樣，你覺得美嗎？

牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮應有的作用，喝多了則難以消化吸收，所以大家應根據年齡體力和腦力的消耗量以及自身經濟條件來確定每天的飲奶量。

一般成年人建議一天喝400~500毫升，即兩瓶牛奶，建議至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。經濟條件許可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超過1000毫升。

喜歡這篇文章可以點贊，也可以和朋友分享，還可以加關注！感謝您的閱讀，歡迎大家盡情評論吐槽！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！