有了這些訣竅，新生兒晚上睡覺不再難
有幾個朋友跟我們反映過這樣的一個問題，寶寶到了晚上老是不睡覺，這樣讓她感到勞累。壓力大不說，影響了寶寶正常的休息也讓他感覺到揪心，還擔心影響寶寶身體的發育。
寶寶晚上到點了不睡覺，通常要媽媽給寶寶安慰或者是要陪寶寶玩。短期內看的話確實有效果，但實際上這種方法使用多了，寶寶可能會產生條件反射，會養成一個晚上不想睡覺，喜歡玩耍的習慣，這對於寶寶作息及生長發育是不利的。後來隨著我們溝通了解的深入，發現既有孩子的原因，也有大人的問題，但關鍵問題還是出在大人自己身上。下面跟隨貝寶萊母嬰，一起探索下這個問題吧!
新生兒晚上不睡覺的原因
寶寶晚上睡不安、哭鬧的原因有很多，當然主要有生理因素和病理因素兩種，寶寶爸媽檢查寶寶晚上不肯睡覺的話，可以從以下幾個方面著手：
1、睡眠條件：現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。同時看看是不是尿布濕了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。
2、缺鈣：缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安等睡眠不穩的情況。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D，並且天氣好的話多曬太陽。
3、餓了：寶寶如果吃不飽，當然會哭鬧個不停。對於寶寶來說，填飽肚子才是硬道理。這種情況多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
4、腹脹：1歲以內的寶寶都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
5、尿濕：因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。
6、出牙或身體不適：寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。
7、生病：疾病當然也會引起睡眠不安。如果寶寶身體有異常情況，生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧不肯睡覺。這種情況爸媽要注意，一旦發現異常，應該到醫院尋求醫生的幫助。
8、白天睡太多：這也是影響寶寶晚上睡眠質量的禍首之一，所以爸媽在白天可以適當的陪寶寶玩，那麼晚上寶寶就可以安心入睡了。
9、嬰兒內在原因：多見於新生兒、早產兒，嬰兒大腦神經發育尚未成熟，在這個階段的寶寶，生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的發展及寶寶爸媽的配合。
新生兒晚上不睡覺怎麼辦
知道了新生兒晚上不睡覺的原因，接下來怎麼辦呢？可以從以下幾點入手，從小培養，讓寶寶養成良好的睡眠習慣。
1、培養寶寶按時睡覺的習慣
在寶寶入睡前0.5—1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。
2、讓寶寶飽腹感適度睡覺
很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，這樣反而讓寶寶養成晚上醒了就要吃奶的習慣。盡量在睡前做完這些工作，慢慢培養寶寶睡眠的好習慣。
3、讓寶寶安心睡覺
寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數寶寶夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，爸媽稍加安慰一下，盡量不要讓寶寶養成夜間經常醒來的習慣。如果半夜醒了越哭越厲害，應過去安慰一下，但要注意盡別要亮燈，也不應逗孩子玩，更不建議抱起來或搖晃他，檢查一遍小寶寶，看是不是肚子餓了，尿床或者尿尿不濕了，或者有沒有發燒等。
4、給寶寶創造好的睡覺環境
爸媽應該盡量給寶寶安置一個安靜又舒適的睡眠場所，房間里的陳列擺設，切忌懸掛風鈴、氣球等明顯的聲音製造源及視覺焦點等相關物件，燈光也不能太明亮。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，這些都有助於降低寶寶對一些焦點產品的關注，能有效提高寶寶晚上的睡眠質量。
一切都還得經過爸媽的精心努力跟細心呵護，貝寶萊母嬰相信經過一段時間的呵護，寶寶晚上不好好睡覺的壞習慣會逐漸改善。
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