毒素讓女人變醜，1個簡單有效的方法，排清心肝脾肺腎所有毒！

毒素讓女人變醜

各種毒素可以作用於下丘腦、垂體、腎上腺軸等部位，導致皮質激素增多，產生老年斑、黃褐斑等。

運動

排毒最好的方法就是出汗，以運動這種主動方式出汗排毒為上策，而運動前後也一定要多喝水，多喝水，才能藉由排尿、排汗來排毒。

多喝水

人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。

排便

吃三餐排便3次會更好，每天排便1次到3次成形的大便算是正常的，只要平時注意科學飲食，一般都能夠以人體自身代謝功能，排出毒素。

水療

可利用蒸氣浴發汗排毒，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。

高血壓、心臟病患者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣浴；因為心理的恐懼會使血壓升高，病情重者反而會愈難排汗。

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