它可作為「偉哥」替代品，古書記載有補腎健腦功效

男人腎虛吃什麼補得快？腎虛的男士經常會感到頭暈耳鳴，秋天的時候也會比較怕冷。還有一個明顯的特徵就是腰酸背痛。當男士有這些癥狀的時候，一定要及時到醫院治療，或者到中醫館用中藥調理身體，中藥調理會比較慢。這時候適當食補會較快達到目的。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

男人腎虛吃什麼補得快？

一、核桃

核桃作為最常見的一種堅果，他有明顯的壯腎作用。馬來西亞的一所大學研究出漿核桃中的抽取物製成藥丸可以送為偉哥的替代品。古代的書籍記載了核桃有補腎健腦的作用，現在的醫生常常把核桃作為是把核桃藥引，達到補腎健腦的功效。

二、韭菜

韭菜不僅味道鮮美，而且也含有豐富的營養價值。古書記載韭菜補肝及命門，可以治療小便頻數，遺尿的癥狀。用韭菜籽研磨成粉，每天早晚服用十五克，並用開水送服可以治療不堅挺。

三、狗肉

狗肉性味比較溫，可以達到滋補壯腎的作用。用黑豆燒狗肉，喝其中的湯，可以治療不堅挺不持久。

四、泥鰍

泥鰍中含有一種特殊的蛋白質，可以促進精蟲的形成。那些準備孕育寶寶的青年們，可以適當買些泥鰍補補哦。

五、蝦

蝦的味道比較鮮美具有較好的補益作用。對於那些。對於久病的人來說，蝦是一種不錯的滋補食物。

飲食健康腎才好

絲瓜炒蛋

將雞蛋磕入碗內，加少許精鹽攪打均勻；絲瓜去皮，洗凈切成滾刀塊；炒鍋注油燒熱，下入蔥段熗鍋，爆出香味，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精鹽攪勻，淋入香油，撒入味精即可。

蝦仁炒刀豆

刀豆掐去尖。大蒜切成片。蝦仁漂洗乾淨。鍋內放油燒熱，下入蒜片熗香，下入干蝦仁煸炒出香味，下入白糖。烹入料酒、蔥薑汁，下入刀豆炒勻。加高湯、精鹽、雞精炒至熟透。加味精、胡椒粉，用濕澱粉勾芡，出鍋裝盤即成。

芹菜炒熏干

將芹菜的葉子摘去，將頭部切掉清洗乾淨後切成4厘米長的斜段；熏干先切成半厘米厚的大片，在改刀成1/3的小塊；鍋燒熱後倒入油，待油5成熱時倒入干辣椒炒出香味；然後放入熏干，炒至熏干微微變黃；倒入芹菜，翻炒幾下之後，調入鹽，拌勻後即可。

海腸炒蒜薹

將海腸除去內臟，用清水洗凈然後切段；蒜薹切成3厘米長的段，起鍋燒沸清水適量，同海腸一起焯水，撈出，瀝水，備用。鍋內放入底油燒熱，放入蒜薹翻炒均勻後，下入海腸，加入精鹽、味精、白糖，快速拌炒入味，出鍋即可。

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