師說-教練反饋
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09-20
作為一名持續關注健康的健身教練，今天我想跟您說點您不知道的事兒。
當你從小就肥胖，跑步，跳繩什麼都比同班的小朋友弱，或是從小就體弱多病，三天兩頭的跑醫院，請病假。其他小朋友壓腿下叉都可以，而你卻怎麼都下不去……有沒有想過這是為什麼？？？
其實這些現象很大一部分原因是由遺傳基因決定的。父母中一人肥胖，子女肥胖發生率為40%，雙親均肥胖，子女肥胖率高達70%-80%，其中女孩高達90%。也就是說父母雙方都肥胖生出來的孩子幾乎就是肥胖兒。
當你看著自己的孩子又胖又笨拙，被其他孩子排斥。你要做這樣的父母嗎？
舞蹈課幾乎是小女孩的必修課程，當別人家的孩子輕鬆自如的劈叉下腰時，你的孩子根本下不去疼的哭鬧，你要做這樣的父母嗎？
當你的孩子和小朋友一起玩耍，平衡橋就是站不穩走不過去，你要做這樣的父母嗎？
如果准媽媽不堅持長期運動或孕前期中期運動，您的寶寶基本只能剖宮產（特殊情況除外，個別母親還有被逼跳樓的風險），結果就是先天心肺功能，平衡性及反應能力都完敗於順產兒。准爸媽們孕期各種胎教英語音樂什麼的，有沒有想過最根本的問題是孩子的身體健康？我們不是優良基因二代，但是我們可以成為優良基因二代的父母。改變家族基因，從准爸媽開始努力！（其他由於父母身體原因，各種遺傳性疾病不談。只談論體育相關）
無關胖瘦，你都應該開始健身。
不止為你自己，也為了你的下一代。
這個理由讓您現在馬上開始一種健康的生活方式，您願意嗎？
