如何脫離亞健康的精神狀態？
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09-20
【心靈急救】精神健康
身處急速都市，壓力常常令人喘不過氣。
有調查發現大部分人的精神健康指數並不理想，三成半不合格，百分之二的人指數甚至零分。
本期EQ專家余德淳老師教大家如何透過體能、智能、經濟、感情，擴充我們日常生活抵抗壓力的資源，達到更佳的精神健康指數。
今日經文
「你們得救在乎歸回安息，你們得力在乎平靜安穩。」（以賽亞書 30:15）
你有怎樣的壓力呢？
說出來，或許我們可以幫助你！
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※你在追逐財富的路上奔跑，他卻回頭做義工
※生寶寶最佳時間段，女性是25到29歲，男性的這個時間段才是最好的
※產後這個時間還不瘦，你會一直胖胖的！
※產婦在產房生寶寶的時候，你有沒有發現這個規律，真的很神奇
※原來那些都不是我想要的……
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