老中醫減肥神方，早晚一次，一周見效肚腩不見，月瘦20斤超簡單！
身邊有不少女性朋友跟我一樣，都是吃完飯就不敢坐，或者得站好長時間才敢坐下，不然肚子長的收不住啊，前段時間姐姐從一位老中醫那得來一神奇刮油偏方，趁著休息的時間就做了一些，口感好，排便通暢了，2周左右體重下降了，肚子小了，真的效果好。
食材：大米100克、糯米50克
配料：紅豆30克、蓮子150克
做法
1、食材。
2、紅豆洗好泡一下。
3、蓮子去殼。
4、用開水燙一下，去衣去蓮心。
5、準備好的蓮子。
6、把米淘洗好。
7、把食材同入燉鍋內膽。
8、加入清水。因為豆子沒煮過，還有糯米在，適量多加一些哦。
9、通電，選擇按鍵。
10、時間到粥就好了。
11、裝碗。
1、也可以不放糯米。
2、喜歡甜的可加入糖。
紅豆是排毒聖品，含有的維生素和礦物質等，有助消腫、消脂，清腸胃，排宿便，其對腹部、大腿的脂肪特比有效！蓮子具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用，富含的一些成分可使某些酶活化，提高人體代謝，快速將脂肪分解了！
減肥吃法：大家可以每天早起一杯排毒蜂蜜水，早餐一碗這個粥，晚上也是這款粥，堅持一周效果很明顯，連續一個月，效果立馬出來，瘦20斤沒問題，腰細腿美，臉色紅潤！
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這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
