該不該倡導全民馬拉松？北京馬拉松1人腦出血3人大小便失禁讓人深思！

近日，馬拉松比賽鬧得轟轟轟烈，馬拉松對於愛好跑步的人來說是對自己的一個挑戰，但是這項比賽並不符合所有人的比賽，毋庸置疑，跑步是人們最好的運動方式之一，對於普通人來說，一般幾公里的跑步最合適，當然職業運動員除外，畢竟職業運動員他們有著長期的運動基礎和系統的訓練，但馬拉松對於普通人來說不是靠意志就能輕易完成的，尤其是要完成42公里195米的馬拉松比賽。

據微博媒體「北京人不知道的北京事兒」報道：「在北京舉行的全民馬拉松比賽中，就有1人腦出血3人大小便失禁 醫生大喊別跑了你贏了安撫病人，腦出血的這一個是70多歲的老爺子從天津來參加馬拉松而腦出血。另外3個大小便失禁，整個搶救室都瀰漫著屎臭味」，不得不說，運動雖好，但都要量力而行！

圖為參與北京馬拉松比賽而不得不被送到醫院的馬拉松運動員！

運動一定要強調科學，而不是片面強調突破自我！讓我們健康生活，合理健身，不要玩命！在我們生活中，當然是要提倡多運動，但並不是所有人都適合高強度的運動，我們在提倡運動的同時也要普及一些運動常識，過度的運動反而會對身體有更多的傷害，尤其是一些老年人！老年人不宜進行劇烈運動。

最近的北京馬拉松比賽，一個是70多歲的老爺子從天津來參加馬拉松而腦出血就是證明老年人不適宜做這麼高強度的運動，不可否認的是，現在越來越多的不服老的人員出現，老年人參加冬泳，老年人跑馬拉松啊。確實很讓人佩服，但不認同，不論是不是長期堅持鍛煉的，人到老年，身體機能不可避免的下降。老年人的肌肉骨骼強度和活性不足的心腦血管壁都不足以承受太過劇烈的運動。適合老年人的運動有慢跑、做操等，但馬拉松之類的運動，請老年人敬而遠之。

小常識：哪些人不適宜運動，小編特地查找資料，醫學界認為這幾類人不適宜做高強度運動1、糖尿病人，尤其是「脆性糖尿病」患者。2、近期有明顯的眼底出血、視網膜剝離及青光眼者。3高血壓病人。4、心臟病人。5、尿中有酮體者。6、合併急性感染和肝腎功能不全者。7、老年人不宜進行劇烈運動！特別提醒：小編不是專業醫生專家，這些不適宜運動人群信息來源均來自網上資料，僅供參考！

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