心理學家：10大好習慣鑄就你強大氣場

奧普拉

心理學家曾發現，氣場是可以修鍊的，強大的氣場更多來自後天的修鍊，氣場與我們生活習慣密切相關，今天和大家分享下奧普拉是如何修鍊自己的氣場。

1、早睡早起

奧普拉每天都是五點多起來，早睡早起能讓我們有充足的精力與時間去安排新的一天，尤其是早起能讓我們有機會比別人多出更多時間去學習，閱讀與思考，也能讓我們工作更為高效。

2、善於付出，熱心助人

施比受有福，當我們真心給予別人幫助時，無疑也會增強你內心的愉悅，讓你的人生變得更有意義。奧普拉就是一位真正奉獻者，就是這個習慣讓她擁有了好人脈與一如既往快樂。

奧普拉氣場女王

3、誠信是我們的名片

誠信是一種偉大的力量，我們古話也曾說，一言九鼎，當你是一個講究誠信的人，說到做到，讓人會覺得你尤為靠譜與真實。做一個誠信的人，是你建立社會威信力的開始。

4、笑，微笑，好心情讓你充滿親和力

心理學曾發現，愛笑的人都長壽，笑會讓我們內臟器官，加強呼吸。笑也是我們治療抑鬱最好的療方，讓生活充滿希望。更重要愛笑的人會給人留下一種可親的印象，讓我們發現生活中更多樂趣。

奧普拉

5、每天堅持閱讀，拓展生命的各種可能性

我們生活在一個以知識與信息為基礎社會，那些先人一步往往是比對手了解更多的人，保持閱讀習慣，能讓我們趕上瞬息萬變的世界。

書能夠改變對我自己的看法和感受，它能在我們有限的生命中看到無限生命的可能，愛讀書的女子更睿智，愛讀書的女人會擁有更多的思考方法，閱讀是我們向前走最好動力。

6、結交能讓我們生活變得更美好朋友

人生在世，結交摯友能讓我們擁有更為積極的生活態度。就像有人說過，看你的底牌就看你的朋友，因此你的朋友決定你命運的走向。

7、把愛好融入你的工作，實現自己夢想

愛自己的工作，能最大潛能激發你的感染力，當你選擇自己所擅長的事情就會出現一股潛流，它能帶領你走向更遠，也幫助你成為內心最強大的人，奧普拉就是在這股信念的帶領下，成為王牌的脫口秀主持人。

氣場女王

8、把耳朵叫醒，學會傾聽

人生最大的痛苦是被忽視，所以做一個善於傾聽的人，就是對她人最大的尊重，傾聽能讓我們成為最好的心靈理療師，也能讓我們真正變得受他人歡迎。

9、鍛煉你的身體，讓身體保持活力

鍛煉我們的身體能讓減緩衰老，也能讓你看起來更有活力， 我們生活在高節奏的社會，更需要去重新使用自己身體，當我們滋養和支持自己身體時，會給我們帶來更充足的能量，這是我們人生最需要投資的部分。

淡定

10、淡定，處變不驚

生活中總是會充滿著意外，當我們學會淡定的時候，你就比他人擁有了更多的定力，也能更深入本質生活，相信你自己，淡定會讓你擁有更多智慧與從容。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。頭條認證心理達人，企鵝認證職場顧問。

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