熱身&拉伸，10張圖就招搞定！
健身
09-20
作者：韋家小寶｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］
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跑步聖經陪你一起跑，步平凡！
※無法堅持跑步的人，都是因為沒想清楚這件事情
※跑嗨城市＃究竟是怎麼嗨遍全國的？
※你一直是錯的，「排酸跑」根本不存在！
※核心力量，你應該這樣練！
※「中國馬拉松大滿貫」只是一場賽事運營商的「圈地運動」
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