中年婦女練出青春少女的身材，誰說女人40歲身材就完蛋

先來PO一張照片，

如果看到這樣的身材，

你能把49歲和她聯繫在一起嗎？

沒錯，她今年49歲。

年齡，

對她來說就是令人唏噓的數字。

她叫Laura Harris，

From USA。

因為年齡和身材的巨大對比，

讓她在instagram坐擁50多萬粉絲，

是網路上的大紅人。

她的蜜桃臀

性感誘人

常常被網友拿來刷屏

女人最愛的馬甲線

自然也不在話下

分分鐘撩倒男生

49歲的人

保持這樣堅挺的胸部

讓很多小姑娘都流口水

之所以有這樣的身材，

是因為她已經運動了20多年。

堅持這麼久的人，

你的身邊有幾人？

二十幾歲大學畢業後，

她因為不想每天坐在辦公室里變胖，

就在閑暇時間開始健身。

從對著電視做運動，

到自己不斷嘗試適合自己的

有氧、力量訓練的比例和如何吃得健康。

她每周至少進行三次運動，

之後就從來沒有間斷過，

到後來，家中都快成了健身房。

最開始她也很少進行力量訓練

直到後來2005才開始舉鐵

這一舉，竟然讓的身材更有型了

她的飲食，

並沒有限定某個飲食食譜，

以簡單有機為原則。

回復您的身體信息

為您定製專屬您的健身計劃

她不吃垃圾食品，

只吃天然、未加工食物，

她經常吃的食物包括：

燕麥片，蛋清，藍莓，酸奶，雞，魚，全麥麵包，糙米，果仁。

如果不能持之以恆的堅持健身，

那你就是在浪費時間!

健身運動是一項回不了頭的事情，

你唯一的選擇是：一直做，一直做，

讓它變成你生活鐵定的一部分。

她就是這樣想的，也是這樣做的。

嘗到健身甜頭之後，

就算再辛苦她也會逼自己去做好。

她覺得不去運動所帶來的煩惱和困擾，

比要每天做運動的「麻煩」更大。

健身，

拉開了與同齡人的差距。

健身，

就好像存款的利滾利，

時間越久，

回報就越大。

?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！