都說首烏防脫生髮效果好，可是你用對了嗎？

首烏自古便是中藥中用來治療脫髮、烏髮的主力藥材。但是隨著近些年脫髮人群不斷增加，首烏的使用量反而越來越低，而像是打擦邊球的生薑卻應用廣泛，宣傳甚至超出其實際效果。首烏按照生髮效果要遠遠超過生薑，但是為何用的人越來越少，原因有哪些？首烏防脫生髮你會用嗎？

今天小編就和大家講講首烏防脫生髮的使用方法和功效。

古代人對於首烏入葯以及首烏生髮效果看的比較重，素有第一生髮良藥名稱。在《本草綱目》以及《本草拾遺》幾部經典醫藥典籍中都有記載首烏生髮的藥方。

首烏生活中比較少見，原因是首烏有毒，且生首烏毒性不小，使用必須經過複雜加工，專業製作，所以也就杜絕了私人加工銷售的可能。另外即使製作好的首烏，還是存在一定的毒性，所以使用上面必須嚴格用量，這又杜絕了民間流傳和私人使用。所以在目前這個遍地藥房，大家都喜歡自己研究DIY的時代，像這種專業防脫生髮藥材反而越用越少。其實首烏防脫生髮效果還不錯呢。

首烏主要功效是促進幹細胞以及肝臟造血，促進身體增加免疫球蛋白的數量，提高免疫能力。能夠降血脂與抗動脈粥樣硬化、降血糖。且降低血脂能力非常優良。潤腸通便有一定的滑腸於腹瀉作用。

我們可以看出，首烏藥理主要在肝臟和內分泌。肝臟是人體解毒、造血、分解脂肪、血糖代謝，調節血液粘稠比例的主要器官。首烏可以通過做用肝臟增加造血、加速分解血脂、血糖。反過來，同時也會給肝臟增加負擔，所以有肝病，或者肝功能不全是不能使用的。另外首烏還可以調節腎臟分泌物。

現在醫學研究結果，腎臟分泌物可以控制頭髮生長。肝臟可以調節血液血脂、營養比例、血糖等，從而影響頭髮生長。而首烏這兩樣正好都有涉及，所以也就有良好的防脫生髮烏髮效果。而古代便有 「發乃腎之華，發乃血之餘」的說法，也說明了頭髮和腎臟、血氣、肝臟的關係。

首烏防脫生髮效果不錯，主要是大家不會用，下面來介紹一下首烏的用法和禁忌，大家看懂了一樣可以靈活運動。

1. 何首烏有毒性，我們使用的是專業製作的首烏，俗稱制首烏，毒性相對較低。生首烏是不能服用的。而首烏常見的副作用便是腹瀉。

2. 首烏切記不可和含鐵量較高的食物一起使用。例如蔥、蒜、豬肉、無鱗魚、鐵質器等。使用中因該盡量避開。

3. 制首烏使用每天不能超過6克。不管是熬湯、泡酒、還是入菜。每天的量都不能超過相當於6克的量。而且不能連續使用。一般來說使用一周，5天，周末2天休息休息。使用了一個月，停一個星期7天休息休息。也就是說，讓臟器喘口氣。因為首烏只能控制促進，卻不能補養肝腎。所以等於是增大了肝腎的工作量。所以要留出一定時間讓肝腎休息。肝腎病人也不適合用首烏。而首烏搭配溫和的補腎養肝食材一起，效果也就更好，像是枸杞、黑豆、黑芝麻等（黑芝麻也有腹瀉、滑腸效果，要注意）

4. 首烏寒涼，助濕氣，所以濕熱、濕寒，身體寒涼、手足冰冷，氣血虛的朋友應該盡量迴避。這裡看首烏更適合男性身體沒病的人使用，效果比較好。

首烏防脫生髮烏髮主要是內服，外用效果比較弱，只有涼血、活血、化瘀的作用，沒有調節肝腎等臟器的功能。

一般首烏的做法可以做菜、煲湯、泡酒等。但是不要直接食用首烏。製作完畢，服用湯汁菜品、將首烏撈出扔掉，不要食用。另外首烏泡酒，由於首烏涼性傷肝，而酒精熱性，也傷肝。碰到一起效果減半，肝臟傷害加大，這點要注意。脫髮製作泡酒要注意藥材的藥性，像是首烏、桑葉、側伯都是涼性，而白酒是熱性，會有衝突，所以一般使用效果都不太好。反過來如果是人蔘、枸杞、蓯蓉、大棗之類的熱性藥材，反而酒助藥性能加倍發貨效果。

首烏用來防脫生髮不錯，但是光用首烏還略顯不足，使用中最好搭配其他養肝腎的藥物。如果有頭皮癥狀，還應該配比其他藥材，例如桑葉、側伯、烏麻油等，調節消除表面癥狀。在治療期間注意營養補充養肝護腎。生髮需要頭皮提供大量營養，所以還可以在頭皮上噴塗毛基質營養液直接給頭皮補充，增加表皮營養供給，提高毛囊活性，促進發質改變。另外口服維生素合劑，提高體內營養水平，促進肝、腎代謝和排毒。最終促使毛髮快速生長。

希望大家看了此文後，對首烏用法多少有個了解。在具體的使用中，揚長避短。合理運用，調養自身，使身體越來越好，頭髮越來越健康。

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