腎好不好？看看手就知道！立秋後，多喝這幾種茶，清熱解毒還養腎！

現代都市生活的人，工作壓力大、環境污染等因素，身體處於亞健康狀態，無論男女老少，或多或少都有腎虛的毛病。腎乃身體之根本，要養生必須先養腎，養腎就是養生。

腎好不好？看看手就知道！

看小拇指指甲

小拇指對應腎器官，如果發現自己的小拇指色澤蒼白，有白斑，甚至是乾枯無光澤了，說明腎臟功能肯定是出了問題。

看手紋

看指甲的顏色

正常人指甲的顏色是淡紅色，而且很光澤，腎不好，腎虛了的人指甲的顏色會偏黃色，從中醫學的角度理解是由於濕熱薰蒸證所致，也就是外感濕熱邪氣，內傷脾腎肝臟。

立秋後，多喝這幾種茶，清熱解毒還養腎

薄荷具有辛涼解表，提神心腦，清熱解毒的養生功效。薄荷氣味芳香宜人，不少清新口氣的產品都取材薄荷。

菊花茶是天然的降火良藥，可以治療因乾燥火旺的喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥狀。它還能起到明目與養神的作用。枸杞子有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的作用，並且與菊花配伍應用效果更好。

蓮子可祛火，熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。

山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿蔔素等物質能夠阻斷並減少自由基的生成，可增強機體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防三高。

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